Tavada Tavuk Patates Yemeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Tavada tavuk patates yemeği, pratik hazırlanışı ve lezzetli tadıyla sofralarınızı şenlendirecek bir tariftir. Tavuk ve patatesin uyumunu keşfederken, bu sağlıklı yemeğin besin değerleri ve farklı malzeme seçenekleri hakkında bilgi alabilirsiniz.

12 Ekim 2024
Tavada tavuk patates yemeği, hem lezzetli hem de pratik bir yemektir. Genellikle aile yemeklerinde tercih edilen bu tarif, besleyici içeriği ve kolay hazırlanmasıyla dikkat çeker. Tavuk ve patatesin uyumlu birleşimi, birçok kişinin damak zevkine hitap eder. Bu makalede, tavada tavuk patates yemeğinin tarifi, hazırlanış süreci ve besin değerleri hakkında detaylı bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Yemeği hazırlamak için gereken malzemeler aşağıda sıralanmıştır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı su

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanışı için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
  • Öncelikle tavuk göğsünü kuşbaşı şeklinde doğrayın.
  • Patatesleri soyup küp küp doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın, soğan ve sarımsakları ekleyerek kavurun.
  • Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine doğranmış tavukları ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirin.
  • Tavuklar piştikten sonra doğranmış patatesleri ekleyin.
  • Tuz, karabiber, pul biber ve kekik gibi baharatları ekleyip karıştırın.
  • Yarım su bardağı suyu ilave edin ve yemeği kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Tavada tavuk patates yemeği, sıcak servis edilen bir yemektir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile sunulması lezzetini artırır. Ayrıca, yemeğin üzerine taze otlar serpiştirerek aromatik bir tat elde edebilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavada tavuk patates yemeği, sağlıklı bir protein kaynağı olan tavuk ile karbonhidrat kaynağı patatesi bir araya getirir. Aşağıda, yaklaşık 1 porsiyon (200 gram) tavada tavuk patates yemeğinin besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Lif: 2 gram
  • Sodyum: 500 mg

Ekstra Bilgiler

Tavada tavuk patates yemeği, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin; havuç, bezelye veya biber gibi sebzeler eklenerek daha renkli ve besleyici bir hale getirilebilir. Ayrıca, tavuk yerine hindi kullanılabilir. Bu tarif, diyet programlarına uygun bir yemek olmasının yanı sıra, kalabalık misafirler için de pratik bir seçenek sunar.

Sonuç olarak, tavada tavuk patates yemeği, hem kolay hazırlanabilen hem de besleyici bir yemek tercihi olarak öne çıkmaktadır. Hem lezzeti hem de görünümüyle sofralarınızı süsleyecek bu tarifi denemenizi tavsiye ederiz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Taksine 10 Ekim 2024 Perşembe

Tavada tavuk patates yemeği tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmanın ne kadar pratik olduğunu düşünüyorum. Tavuk ve patatesin uyumunu bir araya getirerek lezzetli bir sonuç elde etmek gerçekten keyifli. Malzemelerin basitliği ve hazırlanış aşamaları da oldukça anlaşılır. Özellikle yanına yeşil salata veya yoğurt ile servis etmenin lezzeti artıracağını görmek güzel. Sizce, bu tarife eklenebilecek başka sebzelerle daha renkli hale getirmek nasıl olur? Farklı baharatlarla denemeler yapmak da ilginç olabilir. Bu tarifin diyet programlarına uygunluğu da artı bir özellik, kalabalık misafirleri ağırlarken de pratik bir seçenek sunuyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Taksine,

Tavuk ve Patates Uyumu
Gerçekten de tavuk ve patatesin uyumu, birçok kişinin damak zevkine hitap eden harika bir kombinasyon. Bu yemeğin pratikliği, hem zamandan tasarruf etmenizi sağlıyor hem de lezzetli bir sonuç elde etmenizi mümkün kılıyor.

Malzemelerin Basitliği
Malzemelerin basitliği, özellikle acemi aşçılar için büyük bir avantaj. Herkesin kolaylıkla bulabileceği malzemelerle hazırlanan bu tarif, yemek yapma keyfini artırıyor.

Renkli Sebzeler Eklemek
Tarife ekleyebileceğiniz renkli sebzeler, yemeğin görselliğini ve tadını zenginleştirebilir. Örneğin; havuç, kabak veya biber gibi sebzelerle yemeği çeşitlendirebilirsiniz. Bu hem sağlıklı bir alternatif sunar hem de görsel olarak daha çekici bir tabak oluşturur.

Baharat Denemeleri
Farklı baharatlarla denemeler yapmak da kesinlikle ilginç bir fikir. Zerdeçal, kimyon veya kekik gibi baharatlar, yemeğinize farklı bir lezzet katabilir. Kendi damak zevkinize uygun baharat karışımlarıyla yemeği özelleştirmek oldukça keyifli olabilir.

Diyet Programlarına Uygunluk
Bu tarifin diyet programlarına uygun olması da önemli bir avantaj. Sağlıklı malzemelerle hazırlandığı için hafif bir akşam yemeği seçeneği olarak tercih edilebilir. Ayrıca kalabalık misafirler için de pratik bir çözüm sunması, sosyal yemeklerde büyük kolaylık sağlıyor.

Denemek için sabırsızlandığınızı belirtmişsiniz; umarım yaparken keyif alır ve sevdiklerinizle paylaşmanın tadını çıkarırsınız!

Sevgiyle,

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri