Fırında Tavuk Pirzola Ve Patates Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırında tavuk pirzola ve patates, pratik ve lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Yüksek protein içeriği ile besleyici olan tavuk, patates ile mükemmel bir uyum sağlar. Detaylı tarif ile bu doyurucu yemeği kolayca hazırlayabilirsiniz.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Fırında tavuk pirzola ve patates, hem besleyici hem de lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Bu tarif, hem pratikliği hem de doyuruculuğu ile dikkat çekmektedir. Tavuk, yüksek protein içeriği ile bilinirken, patates ise sağladığı karbonhidratla enerji kaynağı olarak önemli bir besindir. Bu yazıda, fırında tavuk pirzola ve patatesin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler

4 adet tavuk pirzola
4 adet orta boy patates
3 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak (ezilmiş)
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
Yarım limonun suyu
Biraz taze maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması

1. İlk olarak, tavuk pirzolaları bir kapta zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber, kekik ve limon suyu ile marine edin. Bu karışımın tavukların üzerine iyice nüfuz etmesini sağlamak için en az 30 dakika bekletin.

2. Patatesleri soyun ve dilimleyin. Patates dilimlerini bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber serpin. İsteğe bağlı olarak kekik ve pul biber de ekleyebilirsiniz.

3. Marine edilmiş tavuk pirzolalarını patateslerin üzerine yerleştirin. Bu aşamada, tavuk pirzolalarının patateslerle beraber pişmesi için aralarına yerleştirebilirsiniz.

4. Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında yaklaşık 40-45 dakika kadar pişirin. Tavukların üzeri altın rengi alana kadar pişmesine dikkat edin.

5. Fırından çıkan yemeği taze maydanoz ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Fırında tavuk pirzola ve patates, yanına yeşil salata veya yoğurt ile birlikte servis edilebilir. Böylelikle öğününüz daha dengeli bir hale gelecektir. Ayrıca, yemek pişerken evinizin mis gibi kokmasını sağlayacak ve misafirlerinizin beğenisini kazanacaktır.

Besin Değerleri

Fırında tavuk pirzola ve patatesin yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri:

Kalori: 450 kcal
Protein: 30 g
Yağ: 25 g
Karbonhidrat: 35 g
Lif: 4 g
Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk pirzolalarının daha lezzetli olması için marine süresini 1-2 saat uzatabilirsiniz.

- Patatesleri farklı baharatlarla zenginleştirerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

- Fırında pişirme süresi, tavukların büyüklüğüne göre değişebilir. Tavukların içinin tamamen piştiğinden emin olun.

Fırında tavuk pirzola ve patates, hem yapımı kolay hem de sağlıklı bir yemektir. Ailece veya misafirlerinizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu tarifi denemenizi öneririm!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Aydınay 15 Ekim 2024 Salı

Bu tarif gerçekten çok iştah açıcı görünüyor! Tavuk pirzola ve patatesin fırında pişmesi, lezzetin artmasını sağlıyor. Marine işlemi için önerilen süreyi biraz uzatmak, tavukların daha da lezzetli olmasını sağlayabilir. Patatesleri farklı baharatlarla zenginleştirme fikri de harika; böylece yemeğe ekstra bir tat katılabilir. Yanında yeşil salata veya yoğurt ile servis etmek, yemeği daha dengeli hale getiriyor. Fırında pişirme süresinin tavukların büyüklüğüne göre değişmesi ise dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta. Bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum!