Fırın Poşetinde Soslu Tavuk Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırın poşetinde soslu tavuk, lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği seçeneğidir. Tavuk etinin yumuşaklığını koruyarak pişiren bu tarif, pratik hazırlanışıyla yoğun günlerde ideal bir alternatiftir. Detaylı malzemeler ve adımlar burada yer almaktadır.

11 Ekim 2024
Fırın poşetinde soslu tavuk, sağlık ve lezzeti bir arada sunan pratik bir yemek tarifidir. Tavuk etinin yumuşaklığını ve sosun derin lezzetini koruyan bu yöntem, özellikle yoğun günlerde tercih edilen sağlıklı bir alternatiftir. Bu yazıda, fırın poşetinde soslu tavuk tarifinin detaylarını, malzemelerini ve hazırlanışını bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 1 kg tavuk but veya göğüs (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 yemek kaşığı soya sosu
  • 2 yemek kaşığı bal veya esmer şeker
  • 3 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım limonun suyu
  • İsteğe bağlı sebzeler (patates, havuç, biber vb.)

Hazırlanışı


1. Marinasyon: Tavukları bir kaseye alarak zeytinyağı, soya sosu, bal, ezilmiş sarımsak, rendelenmiş zencefil, karabiber, tuz ve limon suyunu ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın ve tavukları bu sosun içinde en az 30 dakika, tercihen bir gece bekletin. Bu işlem tavukların daha lezzetli ve yumuşak olmasını sağlayacaktır.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Eğer sebze ekleyecekseniz, patates, havuç ve biber gibi sebzeleri doğrayarak tavuklarla birlikte fırın poşetine yerleştirin. Sebzelerin, tavukla birlikte pişmesi, lezzetlerin birbirine geçmesini sağlar.

3. Fırın Poşetine Yerleştirme: Marinasyon işlemi tamamlandıktan sonra tavukları ve sebzeleri fırın poşetine alın. Poşetin ağzını sıkıca kapatın ve üzerini birkaç yerden delerek buhar çıkışını sağlayın. Bu sayede tavuklarınız buharda pişerek daha yumuşak olacaktır.

4. Pişirme: Fırını 200 dereceye önceden ısıtın. Fırın poşetini ısıtılmış fırına yerleştirin ve yaklaşık 45-60 dakika pişirin. Tavukların pişip pişmediğini kontrol etmek için poşeti dikkatlice açarak iç sıcaklığını ölçebilirsiniz; iç sıcaklığın 75 derece olmasına dikkat edin.

5. Servis: Fırın poşetini fırından çıkarın ve dikkatlice açın. Tavuklarınızı sıcak olarak servis edin, yanında pişen sebzelerle birlikte sunabilirsiniz. İsterseniz üzerine taze yeşillikler ve limon dilimleri ekleyerek servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler


- Tavuk etinin marinasyonu, lezzetini artırmanın yanı sıra, etin daha yumuşak olmasını sağlar.- Fırın poşeti kullanarak pişirme, sağlıklı bir alternatif sunar; çünkü az yağ ile pişirme imkanı tanır.- Bu tarif, farklı soslar ve baharatlar eklenerek kişiselleştirilebilir. Örneğin, acı sos veya domates sosu ile denemeler yapılabilir.- Sebzelerin türü ve miktarı tamamen damak zevkine bağlıdır. İsterseniz brokoli, kabak veya karnabahar da ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

- Kalori: 250 kcal (1 porsiyon tavuk ve sebze)- Protein: 30 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 5 g- Lif: 2 g- Sodyum: 600 mg (soya sosuna bağlı olarak değişir)

Sonuç olarak, fırın poşetinde soslu tavuk, hem besleyici hem de lezzetli bir akşam yemeği seçeneğidir. Pratik pişirme yöntemleri ile sağlıklı beslenmeye katkıda bulunmak için bu tarifi denemek oldukça faydalı olacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Okcan 10 Ekim 2024 Perşembe

Fırın poşetinde soslu tavuk tarifini denemek istiyorum ama marinasyon süresi konusunda biraz tereddütlerim var. Acaba tavukları bir gece bekletmek gerçekten lezzetini artırıyor mu? Ayrıca, sebzeleri eklemek zorunda mıyım yoksa sadece tavuk ile de yapabilir miyim? Eğer sebzeleri eklersem, hangi sebzeler en iyi uyum sağlar?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Okcan,

Marinasyon Süresi: Tavukları bir gece boyunca marinasyona bırakmak gerçekten lezzetini artırır. Marinasyon süresi, tavuk etinin baharatları ve sosu daha iyi emmesini sağlar. Eğer zamanın kısıtlıysa, en az 30 dakika bekletmek bile bir fark yaratacaktır, ancak uzun süre bekletmek en iyi sonucu verir.

Sebzelerin Eklenmesi: Sebzeleri eklemek zorunda değilsin, sadece tavuk ile de lezzetli bir yemek hazırlayabilirsin. Ancak sebzeler, yemeğe hem renk hem de besin değeri katacağı için tercih edilebilir.

Hangi Sebzeler Uyum Sağlar?: Tavuk ile en iyi uyum sağlayan sebzeler arasında patates, havuç, soğan, biber ve kabak bulunuyor. Bu sebzeleri tavuk ile birlikte fırında pişirirsen, hem lezzetli hem de doyurucu bir yemek elde edebilirsin.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri