Körili tavuk sote tarifi, nasıl yapılır?

Körili tavuk sote, Uzak Doğu mutfağından ilham alan, baharatlı ve zengin bir yemektir. Tavuk etinin yumuşaklığı ile sebzelerin tazeliği bir araya gelir. Pratik bir tarif arayanlar için hızlıca hazırlanabilir ve besleyici bir seçenek sunar.

05 Aralık 2024

Körili Tavuk Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?


Körili tavuk sote, zengin ve baharatlı aromasıyla dikkat çeken, özellikle Uzak Doğu mutfağından esinlenerek hazırlanan bir yemektir. Tavuk etinin yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliği ile birleştiğinde ortaya lezzetli bir tabak çıkar. Bu tarif, pratikliği ve hızlı hazırlanmasıyla da öne çıkmaktadır. Bu yazıda, körili tavuk sote hazırlamanın adımlarını, malzemelerini ve besin değerlerini bulacaksınız.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 su bardağı bezelye
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı körı tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Karabiber
  • Yarım su bardağı süt (isteğe bağlı)
  • Yarım limon suyu

Hazırlık Aşaması


Körili tavuk sote hazırlamak için ilk olarak malzemelerinizi hazırlamanız gerekmektedir. Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın ve bir kenara alın. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Biberleri de jülyen şeklinde keserek hazırlayın.

Pişirme Aşaması

1. Derin bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.

2. Isınan yağın içine doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin, pembeleşene kadar kavurun.

3. Ardından doğranmış tavuk göğsünü ekleyin ve tavuklar tamamen pişene kadar soteleyin.

4. Pişen tavukların üzerine biberleri ve bezelyeleri ekleyin, birkaç dakika daha sotelemeye devam edin.

5. Son olarak, körı tozunu, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak sütü ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak sosun tavuk ve sebzelere iyice nüfuz etmesini sağlayın.

6. Limon suyu ekleyerek lezzetini artırın ve birkaç dakika daha pişirin.

7. Sıcak servis yapmadan önce, isterseniz taze otlarla süsleyebilirsiniz.

Servis Önerileri

Körili tavuk sote, pilav, makarna veya taze bir salata ile birlikte servis edilebilir. Özellikle yasemin pilavı, yemeğin baharatlı tadını dengeleyerek harika bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Körili tavuk sote, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, sebzelerle zenginleştirilmiş bir yemek olduğu için oldukça besleyicidir. İşte yaklaşık 100 gramlık bir porsiyon için besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 12 g
  • Karbonhidrat: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 600 mg
  • Demir: 1.5 mg

Ekstra Bilgiler

Körili tavuk sote, farklı sebze kombinasyonları ile zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, mantar veya brokoli ekleyerek yemeğin besin değerini artırabilir ve farklı tatlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, körı tozu miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilir, daha baharatlı ya da daha hafif bir tat elde edebilirsiniz.

Sonuç olarak, körili tavuk sote, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir. Pratik yapılışı sayesinde, yoğun günlerinizde hızlıca hazırlayabileceğiniz bir tarif sunmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Feyyâz 06 Kasım 2024 Çarşamba

Körili tavuk sote tarifini okurken gerçekten iştahım kabardı. Özellikle baharatların ve sebzelerin uyumu nasıl bir lezzet oluşturuyor merak ediyorum. Tavuk etinin yumuşaklığı ile sebzelerin tazeliği birleşince ortaya gerçekten harika bir yemek çıkıyor mu? Ayrıca tarifin pratikliği de dikkatimi çekti; yoğun bir günde bu kadar kısa sürede bu lezzeti hazırlamak mümkün mü? Malzemeler arasında süt eklenmesi de ilginç, bu yemeğin tadını nasıl etkiliyor? Özellikle yasemin pilavı ile servis edilmesi fikri de hoşuma gitti, bu ikili gerçekten iyi bir uyum sağlıyor mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Feyyâz,

Körili tavuk sote tarifini okuduğun için sevindim! Baharatların ve sebzelerin uyumu gerçekten de muhteşem bir lezzet oluşturuyor. Tavuk eti, doğru pişirildiğinde yumuşak ve sulu kalırken, sebzelerin tazeliği yemeğe ekstra bir derinlik katıyor. Bu ikili bir araya geldiğinde, damağında unutulmaz bir tat bırakıyor.

Tarifin pratikliği de oldukça dikkat çekici. Yoğun bir günde bu tür bir yemeği kısa sürede hazırlamak, hem zamandan tasarruf sağlıyor hem de sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunuyor. Malzeme listesinde süt yer alması, yemeğin kremamsı bir doku kazanmasını sağlıyor ve baharatların lezzetini dengeleyerek daha zengin bir tat profili oluşturuyor.

Yasemin pilavı ile servis etme fikri ise harika! Bu ikili, hem görsel hem de tat olarak birbirini tamamlıyor. Pilavın hafif aroması, körili tavuk sotenin yoğun baharatlı tadıyla hoş bir denge kuruyor. Bu uyum, yemeğin keyfini katlayarak daha da lezzetli hale getiriyor. Denemenizi kesinlikle öneririm!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri