Kolay tavuk sote tarifi, nasıl yapılır?

Kolay tavuk sote, lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği seçeneği sunar. İçeriğinde tavuk, sebzeler ve baharatlar barındırarak hızlıca hazırlanabilir. Pratik yapılışı sayesinde, yoğun günlerde bile sağlıklı bir öğün elde etmenizi sağlar.

02 Kasım 2024

Kolay Tavuk Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuk sote, Türk mutfağının en sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu yemek, özellikle hızlı akşam yemekleri için mükemmel bir tercihtir. Aşağıda, kolay tavuk sote tarifini ve yapım aşamalarını detaylı bir şekilde bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 adet orta boy soğan
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yarım çay bardağı soya sosu (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılışı


1. Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın.

2. Soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın.

3. Biberleri de doğrayarak hazırlayın.

4. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.

5. Isınan yağa önce soğan ve sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

6. Ardından doğranmış tavukları ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar soteleyin.

7. Tavuklar beyazlaştıktan sonra biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha sotelemeye devam edin.

8. Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. İsteğe bağlı olarak soya sosunu da ekleyin.

9. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak 5-10 dakika daha pişirin.

10. Servis yapmadan önce doğranmış maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri

Tavuk sote, yanında pilav veya makarna ile servis edilebilir. Ayrıca, çeşitli salatalarla da kombinleyerek sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuk sote, protein açısından zengin bir yemektir. İşte 100 gram tavuk sote için yaklaşık besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 25 gram
  • Yağ: 5 gram
  • Karbonhidrat: 4 gram
  • Lif: 1 gram
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk sote yaparken, tavukların daha yumuşak olması için marine edilmesi önerilir. Marine için yoğurt, limon suyu veya zeytinyağı kullanılabilir.- Sebzelerin tazeliği yemeğin lezzetini artırır; bu nedenle mevsim sebzeleri tercih edilmelidir.- Farklı baharatlar ekleyerek yemeğin lezzetini zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, kekik veya kimyon kullanmak farklı tatlar elde etmenizi sağlar.- Tavuk sote, dondurulabilir ve daha sonra ısıtılarak tüketilebilir, bu da yemek hazırlama süresini kısaltır. Kolay tavuk sote tarifi, hem pratikliği hem de lezzeti ile mutfaklarınızda sıkça yer alması gereken bir yemektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Fetanet 23 Ekim 2024 Çarşamba

Tavuk sote yaparken en çok hangi malzemeleri kullanıyorsun? Soya sosu eklemek lezzeti nasıl etkiliyor? Sebzelerin tazeliği yemeği nasıl etkiliyor, bu konuda deneyimlerin neler?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Fetanet,

Tavuk Sote İçin Kullanılan Malzemeler
Tavuk sote yaparken genellikle tavuk göğsü, soğan, sarımsak, biber ve mantar gibi malzemeleri tercih ediyorum. Bu malzemeler, tavukla birlikte uyumlu bir şekilde pişerek lezzetli bir yemek ortaya çıkarıyor.

Soya Sosunun Etkisi
Soya sosu eklemek yemeğin lezzetini zenginleştiriyor. Hem tuzlu bir tat katıyor hem de hafif bir umami etkisi sağlıyor. Ayrıca, soya sosu tavuk ve sebzelerin daha iyi karışmasını ve lezzetlerin birbirine geçmesini sağlıyor.

Sebzelerin Tazeliği
Sebzelerin tazeliği, yemeğin genel lezzetini doğrudan etkiliyor. Taze sebzeler, hem daha güzel bir renk hem de daha canlı bir tat sunuyor. Özellikle biber ve mantar gibi sebzeler taze olduğunda yemeğe çıtırlık ve ferahlık katıyor. Deneyimlerime göre, taze sebzelerle yapılan bir tavuk sote her zaman daha lezzetli oluyor.

Umarım bu bilgiler yardımcı olur!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri