Sebzelerle zenginleştirilmiş, kremalı ve soya sosu ile tatlandırılmış tavuk yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. Bu tarif, hızlı bir akşam yemeği hazırlamak isteyenler için idealdir. Aşağıda bu leziz yemeğin nasıl hazırlandığını detaylı bir şekilde bulabilirsiniz. Malzemeler
Hazırlık Aşaması1. İlk olarak, tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. 2. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. 3. Kırmızı ve yeşil biberleri ile havucu da jülyen doğrayın. 4. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve soğan ile sarımsakları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. 5. Ardından doğranmış tavukları tavaya ilave edin ve tavuklar tamamen pişene kadar soteleyin. 6. Pişen tavukların üzerine doğranmış sebzeleri ekleyin ve 5-7 dakika kadar sotelemeye devam edin. 7. Sebzeler yumuşadıktan sonra, soya sosunu ve kremayı ekleyin. İyice karıştırın ve sosun kaynamasını bekleyin. 8. Tuz ve karabiber ile tatlandırdıktan sonra, yemeği ocaktan alın. 9. İsteğe bağlı olarak, ince doğranmış maydanozu üzerine serpiştirerek servis edebilirsiniz. Servis ÖnerileriBu lezzetli yemeği, sıcak pilav veya makarna ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanına taze bir yeşil salata hazırlayarak yemeğinizi tamamlayabilirsiniz. Besin Değerleri- Kalori: 350 kcal- Protein: 35 g- Yağ: 20 g- Karbonhidrat: 15 g- Lif: 3 g- Sodyum: 600 mg Ekstra Bilgiler- Soya sosu, yemeklere zengin bir umami tadı katarken, tuz içeriğine dikkat edilmesi gereken bir malzemedir.- Krema yerine daha hafif bir seçenek arıyorsanız, yoğurt kullanabilirsiniz.- Tarife ek olarak mantar, brokoli veya kuşkonmaz gibi diğer sebzeleri de dahil edebilirsiniz. Bu tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Afiyet olsun! |
.jpg "Tavuklu Çorba Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Suyu Çorba Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Terbiyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırın Poşetinde Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuklu Pilav Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk İncik Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kremalı Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
Bu soya soslu kremalı sebzeli tavuk tarifi gerçekten iştah açıcı görünüyor! Tavuk, sebzeler ve krema kombinasyonu harika bir lezzet sunuyor. Özellikle pratik bir akşam yemeği arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek. Sizce bu tarifi denediğinizde en çok hangi sebzelerle zenginleştirmek istersiniz? Ayrıca, sosun yoğunluğunu nasıl buldunuz, biraz daha yoğun mu yoksa hafif mi tercih edersiniz?
Cevap yaz