Kremasız Körili Tavuk Tarifi, Nasıl Yapılır?

Kremasız körili tavuk, zengin baharat aromaları ve tavuk etinin uyumuyla hazırlanan sağlıklı bir yemektir. Doyurucu ve lezzetli olan bu tarif, özellikle baharat severler için ideal bir seçenek sunar. Aşağıda tarifin malzemeleri ve yapım aşamaları yer almaktadır.

15 Ekim 2024
Kremasız körili tavuk, baharatların ve tavuk etinin mükemmel uyumuyla hazırlanan lezzetli bir yemektir. Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu tarif, özellikle baharat severler için ideal bir seçenektir. Kremasız olarak hazırlanması, yemeğin kalorisini düşürürken, aynı zamanda daha yoğun bir lezzet sunar. Aşağıda, kremasız körili tavuk tarifinin detayları ve hazırlanışı hakkında kapsamlı bilgiler bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı zencefil rendesi
  • 1 tatlı kaşığı köri tozu
  • 1 tatlı kaşığı kimyon tozu
  • 1/2 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 su bardağı hindistancevizi sütü
  • 1 su bardağı sebze suyu veya tavuk suyu
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • İsteğe bağlı olarak taze kişniş veya maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Kremasız körili tavuk hazırlarken dikkat edilmesi gereken bazı adımlar ve püf noktaları bulunmaktadır. İşte bu tarifin adım adım hazırlanışı:

1. Tavukların Hazırlanması


Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Bu, pişirme süresini kısaltır ve baharatların daha iyi nüfuz etmesini sağlar.

2. Soğan ve Sarımsak Soteleme

Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin. Ardından ince doğranmış sarımsak ve zencefili ekleyin. 1-2 dakika daha soteleyin.

3. Baharatların Eklenmesi

Sotelediğiniz soğan ve sarımsağın üzerine köri tozu, kimyon ve pul biberi ekleyin. Baharatları birkaç dakika kavurarak, aromalarının açılmasını sağlayın. Bu aşamada tuz ve karabiber ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

4. Tavukların Pişirilmesi

Doğranmış tavukları tavaya ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar karıştırarak pişirin. Tavuklar tamamen pişene kadar 5-7 dakika kadar soteleyin.

5. Sosun Hazırlanması

Pişen tavukların üzerine hindistancevizi sütünü ve sebze veya tavuk suyunu ekleyin. Karışımı kaynamaya bırakın. Ardından, 10-15 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin. Bu aşama, sosun yoğunlaşmasını sağlayacaktır.

6. Servis Öncesi Hazırlık

Pişen kremasız körili tavuğu ocaktan alın. İsteğe bağlı olarak, taze kişniş veya maydanoz ile süsleyerek servis yapabilirsiniz. Yanında pilav veya naan ekmeği ile sunmak, lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

Kremasız körili tavuk, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve baharatlar sayesinde antioksidan özellikler taşır. İşte bu yemeğin ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal (1 porsiyon için)
  • Protein: 30 g
  • Yağ: 20 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Şeker: 4 g
  • Lif: 2 g

Ekstra Bilgiler

- Bu tarifte hindistancevizi sütü kullanmak, yemeğe zengin ve kremalı bir tat katarken, aynı zamanda süt ürünlerine alerjisi olanlar için de uygun bir alternatif sunar.

- Kremasız körili tavuk, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, bezelye veya biber ekleyebilirsiniz. Bu tür eklemeler, yemeği daha besleyici hale getirir.

- Baharatların miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha baharatlı bir tat için pul biber ve köri tozunu artırabilirsiniz.

Sonuç olarak, kremasız körili tavuk, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Özellikle yoğun baharat tadını sevenler için mükemmel bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Hüray 12 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Kremasız körili tavuk yaparken baharatların nasıl bir araya geldiği ve tavuk etinin ne kadar lezzetli hale geldiği beni çok etkiliyor. Özellikle hindistancevizi sütü kullanılması, yemeğe farklı bir tat katacak gibi. Tavukları küçük küpler halinde doğramanın pişirme süresini kısaltması ve baharatların daha iyi nüfuz etmesini sağlaması da çok pratik bir detay. Baharat miktarını damak tadına göre ayarlamak da güzel bir özgürlük sunuyor. Bu tarifin yanına pilav veya naan ekmeği ile sunulması, lezzeti katlayacak gibi görünüyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Hüray,

Yorumun için teşekkürler! Kremasız körili tavuk tarifinin detaylarına verdiğin önem gerçekten harika. Baharatların uyumu ve hindistancevizi sütü kullanımı yemeğe özgün bir tat katıyor. Tavuk etinin küçük küpler halinde doğranması, hem pişirme süresini kısaltıyor hem de baharatların daha iyi nüfuz etmesini sağlıyor; bu da yemeğin lezzetini artırıyor.

Baharat miktarını damak tadına göre ayarlamak, kişisel bir dokunuş katması açısından oldukça güzel. Pilav veya naan ekmeği ile sunulması da yemeği daha zengin hale getiriyor. Denemek için sabırsızlandığını belirtmen, bu tarife olan heyecanını gösteriyor. Umarım denediğinde tam istediğin gibi olur!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri