Fırında Kasarli-tavuk Göğsü Sarma Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarma, pratik ve lezzetli bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk göğsünün besin değeri yüksek, kaşar peyniri ile birleştiğinde ise zengin bir tat sunar. Aile sofralarına ve misafirler için ideal olan bu tarif, kolayca hazırlanabilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Fırında Kaşarlı Tavuk Göğsü Sarma Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarma, hem lezzetli hem de oldukça pratik bir ana yemek seçeneğidir. Tavuk göğsü, zengin besin değerleri ile sağlıklı bir protein kaynağıdır. Kaşar peyniri ile birleştiğinde, yumuşak bir dokuyu ve zengin bir lezzeti beraberinde getirir. Bu tarif, misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir yemek olmasının yanı sıra, aile sofralarınızda da tercih edebileceğiniz bir alternatiftir.

Gerekli Malzemeler

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarma tarifi için aşağıdaki malzemeleri hazırlamanız gerekmektedir:

4 adet tavuk göğsü
200 gram rendelenmiş kaşar peyniri
100 gram pastırma veya jambon
1 tatlı kaşığı kekik
Tuz ve karabiber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet limon suyu
1 su bardağı su veya tavuk suyu

Hazırlık Aşaması

1. Tavuk göğüslerini ince dilimler halinde açın. Bu işlem, tavukların daha kolay sarılmasını ve daha hızlı pişmesini sağlayacaktır.

2. Hazırladığınız tavuk dilimlerinin her iki tarafını da tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırın.

3. Her bir tavuk diliminin üzerine bir dilim pastırma veya jambon yerleştirin. Ardından, rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin.

4. Tavuk dilimlerini dikkatlice sarın ve hava almayacak şekilde yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine yerleştirin.

5. Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin. Fırın tepsisine su veya tavuk suyunu ekleyin. Bu, tavukların pişerken nemli kalmasını sağlayacaktır.

6. Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Tavukların üzeri altın rengi alana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerisi

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarmayı sıcak olarak, yanına pilav veya sebze garnitürü ile birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında yeşil salata ile zenginleştirilmiş bir sunum, yemeğinizi daha da özel kılacaktır.

Besin Değerleri

- Kalori: 320 kcal- Protein: 35 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 2 g- Lif: 0 g- Şeker: 0 g- Sodyum: 800 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk göğsü, düşük yağ içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir protein kaynağıdır.- Kaşar peyniri yerine, dilerseniz mozzarella veya beyaz peynir de kullanabilirsiniz.- Bu tarifi, sebzelerle zenginleştirerek de uygulayabilirsiniz. Örneğin, içine biber, mantar veya ıspanak ekleyerek hem besin değerini artırabilir hem de farklı tatlar elde edebilirsiniz.- Dış kısımda çıtırlık elde etmek isterseniz, fırından çıkarmadan 5-10 dakika önce üzerini alüminyum folyo ile kapatıp, folyo kaldırarak pişirmeye devam edebilirsiniz.

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarma, hem göze hem damak tadına hitap eden bir lezzettir. Bu tarif ile hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek hazırlayarak sevdiklerinizle keyifli anlar geçirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Yüksel 11 Ekim 2024 Cuma

Fırında kaşarlı tavuk göğsü sarma tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum! Tavuk göğsünün ince dilimlenip sarılması işlemi gerçekten pratik görünüyor. Pastırma veya jambon ile kaşar peynirinin birleşimi harika bir lezzet yaratacak gibi, değil mi? Özellikle misafirlerim için şık bir sunum yapabileceğimi düşünmek beni heyecanlandırıyor. Fırında pişirme süresi de oldukça makul, acaba dış kısmını çıtır hale getirmek için alüminyum folyo kullanmayı denesem mi? Yanına pilav ve yeşil salata ile servis etmek de güzel bir fikir. Bu tarifin besin değerleri de oldukça dengeli, diyet yapanlar için ideal bir seçenek. Sizce bu tarife eklemek için başka hangi sebzeleri kullanabilirim?