Terbiyeli Tavuk Yemeği Tarifi, Nasıl Yapılır?

Terbiyeli tavuk yemeği, Türk mutfağının sevilen ve doyurucu bir tarifidir. Yoğurt ve un ile hazırlanan terbiyesi sayesinde zengin bir lezzet sunar. Hem pratik hem de besleyici olan bu yemek, aile yemekleri ve misafir sofraları için mükemmel bir seçimdir.

11 Ekim 2024
Terbiyeli tavuk yemeği, zengin aroması ve lezzeti ile Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Genellikle tavuk etinin yoğurt ve un ile terbiyelenmesiyle yapılan bu yemek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatiftir. Aşağıda, terbiyeli tavuk yemeğinin tarifini ve yapılışını detaylı bir şekilde bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 1 kg tavuk (but, göğüs veya karışık)
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 su bardağı tavuk suyu veya su
  • Maydanoz (süsleme için)

Yapılışı


1. Tavukların Hazırlanması: Tavuk etlerini iyice yıkayın ve bir tencereye alın. Üzerine yeterli miktarda su ekleyin ve haşlayın. Haşlandıktan sonra tavukları sudan çıkararak soğumaya bırakın.

2. Soğan ve Sarımsağın Sote Edilmesi: Ayrı bir tavada zeytinyağını ısıtın. Küçük doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin. Ardından ince doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

3. Terbiye Karışımının Hazırlanması: Bir kasede yoğurdu, unu, tuzu, karabiberi ve pul biberi karıştırın. Karışımın pürüzsüz olmasına dikkat edin.

4. Tavukların Terbiyelenmesi: Haşladığınız tavuk etlerini tencereye ekleyin ve üzerine hazırladığınız yoğurtlu karışımı dökün. Tüm malzemeleri iyice harmanlayın.

5. Pişirme İşlemi: Tavuk suyu veya normal suyu ekleyin ve karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 20-30 dakika pişirin. Bu aşamada yemeğin kıvamını kontrol edin. Gerekirse su ekleyebilirsiniz.

6. Servis: Pişen terbiyeli tavuk yemeğini ocaktan alın ve servis tabağına aktarın. Üzerini ince kıyılmış maydanoz ile süsleyerek sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler


- Terbiyeli tavuk yemeği, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edildiğinde daha da lezzetli olur.- Yoğurtlu terbiyesi sayesinde yemeğin hem lezzeti hem de besin değeri artar.- İsteğe bağlı olarak yemeğe sebzeler (havuç, bezelye, patates) eklenebilir. Bu, yemeğin besin değerini yükseltir.- Terbiyeli tavuk, önceden hazırlanıp buzdolabında bekletildiğinde, lezzetleri daha iyi harmanlanır.

Besin Değerleri (4 kişilik)

- Kalori: 350 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 20 g- Lif: 2 g- Sodyum: 800 mgTerbiyeli tavuk yemeği, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunarak, aile yemekleri ve misafir davetleri için ideal bir tercihtir. Sağlıklı malzemeleri ile damak tadınıza hitap edecektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kenter 10 Ekim 2024 Perşembe

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Terbiyeli tavuk yemeği yapmayı hiç denemedim ama yoğurt ve un ile terbiyelenmesi çok ilginç. Tavukların haşlanması ve ardından sote edilmesi aşaması bana oldukça pratik geliyor. Kaba doğranmış soğan ve sarımsakların o lezzeti katması beni heyecanlandırıyor. Terbiye karışımındaki yoğurt ve baharatlar yemeği nasıl zenginleştirir acaba? Ayrıca, yanında pilav veya bulgur pilavı ile servis edilmesi fikri de çok hoş, bu kombinasyonu denemek için sabırsızlanıyorum. Sebzeleri eklemek de iyi bir fikir, daha besleyici hale getirebilir. Önceden hazırlanıp buzdolabında bekletilmesi gerektiğini öğrenmek de işime yaradı, bu şekilde daha lezzetli oluyormuş. Yani, bu tarif kesinlikle denemeye değer!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kenter,

Yorumun için teşekkür ederim! Tarifteki yoğurt ve un ile yapılan terbiyenin, tavuğa kattığı lezzet gerçekten de oldukça zenginleştirici. Yoğurt, yemeğe hem kremsi bir doku kazandırıyor hem de tavuğun yumuşak olmasını sağlıyor. Baharatlar ise yemeğin aromatik yapısını güçlendiriyor. Özellikle zerdeçal veya kimyon gibi baharatlar kullanarak farklı tatlar elde edebilirsin.

Tavukları haşladıktan sonra sote etmek, hem pratik hem de lezzet açısından mükemmel bir yöntem. Kaba doğranmış soğan ve sarımsaklar, yemeğe derinlik katıyor ve bu kombinasyonun özellikle pilav veya bulgur pilavı ile servis edilmesi harika bir fikir. Sebzeler eklemek, hem renk hem de besleyicilik açısından yemeği daha da zenginleştiriyor. Önceden hazırlayıp buzdolabında bekletmek, tatların birbirine geçmesini sağlıyor ve gerçekten de lezzeti artırıyor.

Bu tarif, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek olduğu için kesinlikle denemeye değer. Umarım sen de yapıp beğenirsin!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri