Tavuklu tarhana çorbası tarifi, nasıl yapılır?

Tavuklu tarhana çorbası, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir parçasıdır. Kış aylarında tercih edilen bu çorba, tarhana ve tavuk eti ile zenginleştirilmiş, sağlıklı bir seçenek sunar. Besin değerleri yüksek olan bu tarif, hem enerjik hem de doyurucu bir öğün için idealdir.

05 Kasım 2024

Tavuklu Tarhana Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuklu tarhana çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle kış aylarında tercih edilen bu çorba, hem besleyici hem de doyurucu özellikleriyle bilinir. Tarhana, genellikle yoğurt, un, sebzeler ve çeşitli baharatların fermente edilmesiyle elde edilen bir tür un karışımıdır. Tavuklu tarhana çorbası ise bu temel tarhananın, tavuk eti ile zenginleştirilmesiyle hazırlanır. İşte tavuklu tarhana çorbasının tarifi ve yapılışı hakkında bilgilere geçelim.

Malzemeler


  • 1 su bardağı tarhana
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 diş sarımsak
  • 6 su bardağı su (veya tavuk suyu)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, tavuk göğsünü haşlayın. Haşlandıktan sonra, tavuk etini didikleyin ve kenara alın.

2. Bir tencerede zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun.

3. Ardından rendelenmiş havucu ve ezilmiş sarımsakları ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.

4. Tarhanayı tencereye ilave edin ve birkaç dakika kavurun. Bu işlem, tarhananın lezzetini artıracaktır.

5. Haşlanmış tavuk etini ekleyin ve ardından suyu (veya tavuk suyunu) yavaşça karıştırarak ekleyin.

6. Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra tuz, karabiber ve pul biber ekleyin.

7. Çorbanın kıvamını beğendiğinizde, ocaktan alabilir ve sıcak servis yapabilirsiniz.

8. Servis sırasında, üzerine ince doğranmış maydanoz serpebilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuklu tarhana çorbası, zengin içerikleri sayesinde besin değerleri açısından oldukça zengindir. İşte 1 porsiyon (yaklaşık 250 ml) tavuklu tarhana çorbasının ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 10 g
  • Karbonhidrat: 20 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu tarhana çorbası, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve sindirimi kolaylaştırmasıyla öne çıkar. Tarhana, probiyotik özellikleri sayesinde bağırsak sağlığını destekler. Ayrıca, tavuk eti yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler ve enerji verir. Bu çorba, soğuk kış günlerinde hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak sofralarınızı süsleyecektir. Ayrıca, tarhananın evde hazırlanması, çorbanın lezzetini ve besin değerini artıracaktır. Tarhananızı kendiniz hazırlamak isterseniz, yoğurdu, un ve sebzeleri karıştırıp güneşte kurutarak ev yapımı tarhana elde edebilirsiniz. Tavuklu tarhana çorbası, yalnızca lezzetli bir seçenek olmanın ötesinde, sağlık açısından da önemli yararlar sunan bir besin kaynağıdır. Bu nedenle, düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Peküstün 30 Ekim 2024 Çarşamba

Tavuklu tarhana çorbası tarifini okuduktan sonra, evde denemek için sabırsızlanıyorum. Kış aylarında içimi ısıtacak ve besleyici bir seçenek arıyordum. Tarhananın probiyotik özellikleri ve tavuk etinin yüksek protein içeriği gerçekten sağlıklı bir kombinasyon gibi görünüyor. Özellikle tarhanayı evde yapmak fikri beni heyecanlandırdı. Peki, tarhanayı güneşte kurutmak için en iyi zaman ne zaman? Ayrıca, çorbanın kıvamı hakkında bir ipucu verir misiniz? Afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Peküstün,

Tarhananın Kurutulması İçin En İyi Zaman
Tarhananızı güneşte kurutmak için en iyi zaman, yaz aylarının sıcak ve güneşli günleridir. Ancak kış aylarında da güneşli günlerde denemek mümkün. Güneşin en dik olduğu saatler, genellikle sabah 10'dan öğle 2'ye kadar olan zaman dilimidir. Bu saatler arasında tarhananızı sererseniz, daha hızlı ve etkili bir şekilde kuruyacaktır.

Çorbanın Kıvamı İçin İpucu
Çorbanızın kıvamını ayarlamak için, tarhanayı eklerken su miktarını kontrollü bir şekilde artırıp azaltabilirsiniz. Eğer çorbanızın kıvamı çok koyu olursa, biraz sıcak su ekleyerek inceltebilirsiniz. Aksi takdirde, çok sulu olursa biraz daha tarhana ekleyerek kıvamını dengeleyebilirsiniz. İyi bir kıvam için, çorbanız kaynamaya başladıktan sonra 10-15 dakika kadar kısık ateşte pişirmeniz de önemli.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri