Mersin Tavuk Tantuni Tarifi, Nasıl Yapılır?

Mersin Tavuk Tantuni, lezzetiyle öne çıkan bir sokak yemeğidir. Tavuk eti, baharatlar ve sebzelerle harmanlanarak ince lavaş ekmeğinde sunulur. Bu tarif, tantuni hazırlamanın adım adım nasıl yapıldığını ve sağlık açısından sağladığı faydaları içerir.

17 Ekim 2024
Tantuni, özellikle Mersin yöresine özgü olan ve lezzetiyle damakları şenlendiren bir sokak yemeğidir. Genellikle dana veya tavuk eti ile hazırlanan bu lezzet, ince lavaş ekmeğiyle servis edilerek tüketilir. Mersin Tavuk Tantuni, özellikle baharatların ve etin uyumuyla dikkat çeker. Bu makalede, Mersin Tavuk Tantuni'nin nasıl yapıldığını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Tantuni İçin Gerekli Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 adet domates
  • 2-3 dal maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • Tuz
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 4 adet lavaş ekmeği
  • İsteğe bağlı: limon suyu

Tantuni Yapılışı


Tantuni yapım süreci oldukça basittir ve birkaç adımda tamamlanabilir. İşte adım adım Mersin Tavuk Tantuni tarifi:

1. Tavuğun Hazırlanması Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Tavukları bir tavaya alın ve üzerine sıvı yağı ekleyin. Orta ateşte tavuklar iyice pişene kadar kavurun.

2. Soğan ve Baharatların Eklenmesi Soğanı ince ince doğrayın ve pişen tavukların üzerine ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin. Ardından pul biber, karabiber ve tuzu ekleyin; karıştırın.

3. Domateslerin Eklenmesi Domatesleri küp küp doğrayarak tavaya ekleyin. Domatesler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. İsteğe bağlı olarak limon suyu ekleyebilirsiniz.

4. Servis Hazırlığı Pişen karışımı ocaktan alın. Lavaş ekmeklerini ısıtın ve içerisine hazırladığınız tantuni karışımını koyun. Üzerine doğranmış maydanoz ekleyerek sarın ve sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler


Mersin Tavuk Tantuni, özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif bir yemek olmasının yanı sıra, zengin bir besin içeriğine sahiptir. Sağlıklı ve protein açısından zengin olan tavuk eti, aynı zamanda sindirim sistemini destekleyen sebzelerle zenginleştirilmiştir. Tantuni, yanında genellikle turşu, yoğurt veya acı biber ile servis edilmektedir.

Besin Değerleri

1 porsiyon Mersin Tavuk Tantuni'nin ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Fiber: 2 gram
  • Sodyum: 600 mg
Bu nedenle, Mersin Tavuk Tantuni, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da tercih edilen bir yemek seçeneğidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Gökyüzü 10 Ekim 2024 Perşembe

Mersin Tavuk Tantuni tarifini okuduğumda, özellikle tavuk etinin baharatlarla birleşimi ve lavaş içinde sunulması beni çok cezbetti. Bu yemeği yaparken tavukları nasıl doğru bir şekilde pişireceğim konusunda endişelerim var. Tavukların yumuşak ve lezzetli olması için hangi püf noktalarına dikkat etmem gerektiğini merak ediyorum. Ayrıca, soğanların pembeleşmesi sırasında dikkat etmem gereken bir şey var mı? Domates eklerken de ne kadar pişirmeliyim ki lezzetleri tam otursun? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gök yüzü,

Mersin Tavuk Tantuni hazırlarken tavuk etinin lezzetli ve yumuşak olması için dikkat etmen gereken bazı önemli noktalar var.

Tavuk Pişirme Püf Noktaları
Tavuk etini pişirirken, marinasyon süreci oldukça önemlidir. Tavukları, zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla (kimyon, kararbiber, pul biber gibi) en az 30 dakika marine edersen, lezzetini artırırsın. Pişirme sırasında ise, tavukları yüksek ısıda hızlıca sotelemek, dışlarının güzelce mühürlenmesini sağlayarak içinin yumuşak kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, tavukları pişirmeden önce oda sıcaklığına getirmek de etin daha homojen pişmesini sağlar.

Soğanların Pembeleşmesi
Soğanları pembeleştirirken, acele etmemelisin. Orta ateşte, biraz tuz ekleyerek ve ara ara karıştırarak yavaş yavaş pişirirsen, hem lezzetleri daha iyi ortaya çıkar hem de soğanların şekerleri karamelize olur. Soğanların tamamen yumuşak olmasını beklemelisin, bu süreç genellikle 5-10 dakika sürer.

Domatesin Pişirme Süresi
Domatesleri eklerken, soğanlar pembeleştikten sonra eklemen en iyisi. Domatesler, pişirme süresine bağlı olarak tatlarını yemeğe katacak şekilde 5-7 dakika pişirilebilir. Böylece hem lezzetlerini kaybetmez hem de güzel bir kıvam alır.

Bu püf noktalarına dikkat edersen, harika bir Tavuk Tantuni elde edeceğine eminim. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri