Fırında sodalı tavuk göğsü tarifi, nasıl yapılır?

Fırında sodalı tavuk göğsü, lezzetli ve pratik bir akşam yemeği seçeneğidir. Sıcak soda kullanarak tavuk etinin yumuşak ve sulu kalmasını sağlarken, fırınlama yöntemi sağlıklı bir pişirme şeklidir. Bu tarif, hem zamandan tasarruf ettirir hem de besleyici bir alternatif sunar.

25 Kasım 2024

Fırında Sodalı Tavuk Göğsü Tarifi, Nasıl Yapılır?


Fırında sodalı tavuk göğsü, hem lezzetli hem de pratik bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu tarif, özellikle yoğun iş temposuna sahip olan bireyler için ideal bir akşam yemeği alternatifidir. Sıcak soda, tavuk etinin yumuşak ve sulu kalmasını sağlarken, fırınlama yöntemi de sağlıklı bir pişirme şekli sunar. Bu makalede, fırında sodalı tavuk göğsünün nasıl yapıldığını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


  • 4 adet tavuk göğsü
  • 1 şişe soda (yaklaşık 330 ml)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 2 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 1 limon suyu

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Göğsünü Hazırlama: Tavuk göğüslerini yıkayıp, kağıt havluyla kurulayın. Bu aşama, tavukların daha iyi marine olmasına yardımcı olacaktır.

2. Marine Karışımını Hazırlama: Bir kasede zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik, ezilmiş sarımsak ve limon suyunu karıştırın. Bu karışım, tavukların lezzetini arttıracaktır.

3. Soda ile Marine Etme: Tavuk göğüslerini karışımın içine yerleştirip, üzerine sodayı dökün. Tavukların tamamen sodanın içinde kalmasını sağlayın. Bu işlemi en az 1 saat buzdolabında bekletin. Daha uzun süre marine edilmesi, lezzeti arttıracaktır.

4. Fırını Hazırlama: Fırını 200 dereceye (fanlı fırında 180 derece) önceden ısıtın.

5. Pişirme İşlemi: Marine edilmiş tavuk göğüslerini bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine biraz daha zeytinyağı gezdirin ve önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Tavukların iç sıcaklığının 75 dereceye ulaşması gerektiğini unutmayın.

6. Servis: Tavuklar piştikten sonra, fırından çıkarın ve birkaç dakika dinlendirin. Ardından dilimleyerek servis edebilirsiniz. Yanında sebze garnitürü veya pilav ile sunmak ideal olacaktır.

Besin Değerleri

Fırında sodalı tavuk göğsü, protein açısından zengin bir yemektir. İşte 100 gram fırında sodalı tavuk göğsü için ortalama besin değerleri:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 31 g
  • Yağ: 3.6 g
  • Karbonhidrat: 0 g
  • Lif: 0 g
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk göğsü, düşük yağ içeriği sayesinde diyet yapanlar için uygun bir protein kaynağıdır.- Soda, tavuk etinin yumuşak kalmasını sağlarken, lezzetini de arttırır. Alternatif olarak, soda yerine yoğurt veya limon suyu da kullanılabilir.- Pişirme süresi fırın tipine bağlı olarak değişebilir, bu nedenle tavukların pişip pişmediğini kontrol etmek önemlidir.

Sonuç olarak, fırında sodalı tavuk göğsü tarifi, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek alternatifi sunmaktadır. Bu lezzetli yemeği denemeniz ve sevdiklerinizle paylaşmanız dileğiyle!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Akra 19 Kasım 2024 Salı

Fırında sodalı tavuk göğsü tarifini okuduğumda, özellikle yoğun iş temposunda olan biri olarak nasıl bu kadar pratik bir yemek hazırlayabileceğimi düşündüm. Tavuk göğsünü soda ile marine etmenin lezzeti artıracağı ve yumuşak kalmasını sağlayacağı fikri oldukça ilginç. Soda yerine yoğurt veya limon suyu kullanma seçeneği de hoşuma gitti, çünkü bu sayede farklı tatlar deneyebilirim. Ayrıca, pişirme süresinin fırın tipine bağlı olarak değişebileceği uyarısı, yemeği yaparken dikkat etmem gereken önemli bir detay. Bu tarif kesinlikle denemeye değer! Siz bu tarifi deneyip nasıl olduğunu paylaşmayı düşündünüz mü?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Değerli Yorumun İçin Teşekkürler Akra,

Fırında sodalı tavuk göğsü tarifinin pratikliği gerçekten yoğun bir iş temposunda olanlar için büyük bir avantaj. Yoğunluk içinde lezzetli ve hızlı bir yemek hazırlamak her zaman önemlidir. Soda ile marine etmenin tavuk etinin yumuşaklığını artırması fikri de oldukça yenilikçi. Yoğurt veya limon suyu gibi alternatiflerin kullanılması, tarifin zenginliğini artırarak farklı tatlar denemek için güzel bir fırsat sunuyor.

Ayrıca, pişirme süresinin fırın tipine bağlı olarak değişebileceği uyarısı, özellikle mutfakta deneyim kazandıkça önemli bir detay haline geliyor. Bu tür tariflerde her zaman dikkat edilmesi gereken noktalar var ve senin de belirttiğin gibi bunları göz önünde bulundurmak yemek yapma deneyimini daha da keyifli hale getiriyor.

Tarifi denemeyi düşünüyorum ve sonuçları seninle paylaşmayı çok isterim. Umarım sen de deneme fırsatı bulursun ve deneyimlerini bizimle paylaşırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri