Etimekli tavuk salatası tarifi, nasıl yapılır?

Etimekli tavuk salatası, lezzetli ve besleyici bir alternatif sunar. Tavuk eti ve etimeklerin birleşimiyle hazırlanan bu salata, hafif yemek arayanlar için idealdir. Tarifin malzemeleri ve yapım aşamalarıyla, pratik bir şekilde sofralarınızı süsleyebilir.

10 Kasım 2024

Etimekli Tavuk Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?


Etimekli tavuk salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Genellikle hafif bir öğün olarak tercih edilen bu salata, tavuk eti ve etimeklerin birleşimiyle zengin bir tat profili sunar. Bu yazıda, etimekli tavuk salatasının tarifini ve yapım aşamalarını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Aşağıda etimekli tavuk salatasını hazırlamak için gerekli malzemeler listelenmiştir:
  • 300 gram haşlanmış tavuk göğsü
  • 1 su bardağı etimek
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • 1 adet havuç (rendelenmiş)
  • 1 adet salatalık (küp şeklinde doğranmış)
  • 1 adet kırmızı biber (küp şeklinde doğranmış)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Etimekli tavuk salatasının hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım hazırlık aşamaları verilmiştir:
  • Öncelikle, haşlanmış tavuk göğsünü ince ince didikleyin veya doğrayın.
  • Bir kaseye yoğurt ve mayonezi ekleyin. Karıştırarak homojen bir sos elde edin.
  • Didiklenmiş tavuk etini, rendelenmiş havucu, doğranmış salatalığı ve kırmızı biberi ekleyin.
  • Son olarak, etimekleri de ekleyin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
  • Tuz ve karabiber ekleyerek damak zevkinize göre tatlandırın.
  • Salatayı servis tabağına alın ve üzerini maydanoz ile süsleyin.

Servis Önerileri

Etimekli tavuk salatası, soğuk olarak servis edilmesi tavsiye edilen bir yemektir. Özellikle yaz aylarında hafif bir öğün olarak tercih edilebilir. Yanında tam buğday ekmeği veya kraker ile servis edilebilir. Ayrıca, salatanızı daha zengin hale getirmek için ceviz veya fındık gibi kuru yemişler ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Etimekli tavuk salatasının yaklaşık olarak 1 porsiyonu için besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Fiber: 3 gram
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Etimekli tavuk salatası, çeşitli malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, zeytin, mısır veya haşlanmış bezelye gibi malzemeler ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, salatanın sosunu yoğurt yerine başka soslarla (örneğin, zeytinyağı ve limon suyu) hazırlamak da mümkündür. Bu tür değişiklikler, hem lezzeti artırır hem de farklı besin öğeleri almanızı sağlar.

Sonuç olarak, etimekli tavuk salatası, besleyici içeriği ve pratik yapılışıyla dikkat çeken bir salata türüdür. Hem ana öğün olarak hem de aperatif olarak tüketilebilen bu lezzet, sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Simurg 16 Kasım 2024 Cumartesi

Etimekli tavuk salatası tarifini görünce gerçekten denemek istedim. Özellikle malzemelerin hem besleyici hem de lezzetli olması dikkatimi çekti. Tavuk, etimek ve yoğurt kombinasyonu harika bir tat oluşturacak gibi görünüyor. Havuç ve biber gibi sebzelerin eklenmesi de salatayı daha renkli ve besleyici kılıyor. Sosun yoğurt ve mayonezle hazırlanması fikri de oldukça cazip. Bunu denemek için sabırsızlanıyorum. Ayrıca, yanında tam buğday ekmeği veya kraker ile sunulması, salatayı daha doyurucu hale getirir. Sizce ceviz veya fındık eklemek, lezzeti nasıl etkiler?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri