Tavuklu mantarlı yemekler tarifi, nasıl yapılır?

Tavuk ve mantarın birleşimiyle hazırlanan lezzetli yemek tarifleri, sağlıklı bir beslenme için mükemmel seçenekler sunar. Bu içerikte, pratik ve şık sunumlarıyla dikkat çeken tavuklu mantarlı yemek tarifleri yer almaktadır. Hem besleyici hem de doyurucu alternatifler arayanlar için ideal bir rehber niteliğindedir.

07 Kasım 2024

Tavuklu Mantarlı Yemekler Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuk ve mantar, mutfakların vazgeçilmez malzemeleri arasında yer alır. Her ikisi de zengin protein içeriği ile sağlıklı beslenmeye katkıda bulunurken, birlikte kullanıldıklarında eşsiz bir lezzet sunarlar. Bu makalede, tavuklu mantarlı yemeklerin çeşitli tarifleri ve yapılış yöntemleri detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Tavuklu Mantar Sote Tarifi


Bu tarif, lezzetli ve hızlı bir yemek arayanlar için idealdir. Tavuk göğsü ve taze mantarların birlikte sotelenmesi ile hazırlanan bu yemek, hem besleyici hem de pratik bir seçenektir.
  • Malzemeler:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 300 gram taze mantar
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı su

Yapılışı:


1. Tavuk göğsünü küp küp doğrayın.

2. Soğanı ve sarımsağı ince doğrayın.

3. Zeytinyağını bir tavada ısıtın, soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.

4. Tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar soteleyin.

5. Doğranmış mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.

6. Tuz, karabiber ve kekik ekleyip karıştırın.

7. Yarım çay bardağı suyu ilave ederek kısık ateşte 10 dakika daha pişirin.

Tavuklu Mantar Graten Tarifi

Fırında pişirilen bu yemek, misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir alternatiftir. Tavuk ve mantarın birleşimi, kremalı bir sos ile zenginleştiriliyor.
  • Malzemeler:
  • 400 gram tavuk göğsü
  • 250 gram mantar
  • 1 su bardağı krema
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)

Yapılışı:


1. Tavuk göğsünü küp küp doğrayın ve tuz, karabiber ile marine edin.

2. Mantarları dilimleyin.

3. Tereyağını bir tavada eritip, tavukları ekleyin ve pembeleşene kadar pişirin.

4. Mantarları ekleyip sotelemeye devam edin.

5. Krema ve rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin, karıştırarak birkaç dakika pişirin.

6. Karışımı fırın kabına dökün ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.

Besin Değerleri

Tavuklu mantarlı yemeklerin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak bu yemeklerin sağladığı besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Tavuk Göğsü (100 gram):
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 31 gram
  • Yağ: 3.6 gram
  • Karbonhidrat: 0 gram
  • Mantar (100 gram):
  • Kalori: 22 kcal
  • Protein: 3 gram
  • Yağ: 0.3 gram
  • Karbonhidrat: 3.3 gram

Sonuç

Tavuklu mantarlı yemekler, hem kolay hazırlanabilmesi hem de lezzetli sonuçlar vermesi nedeniyle tercih edilmektedir. Bu tarifler, evde sağlıklı ve doyurucu bir yemek hazırlamak isteyenler için mükemmel birer seçenektir. İster ailenizle birlikte ister misafirlerinize sunabileceğiniz bu lezzetler, sofralarınızı zenginleştirecektir.

Ekstra Bilgiler:- Tavuk etinin marinasyonu, lezzetini artırmak için önemlidir.- Mantarlar, sağlıklı lif ve vitamin kaynağıdır.- Yemeklerinizi hazırlarken taze malzemeler kullanmaya özen gösterin.

Bu tarifler ve bilgiler, tavuk ve mantar ile hazırlayabileceğiniz lezzetli yemeklerin ana hatlarını sunmaktadır. Sağlıklı bir beslenme için çeşitli tarifleri denemeye teşvik ederiz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ebu Eyyub El- 05 Kasım 2024 Salı

Tavuklu mantarlı yemekler tarifini okuduktan sonra aklımda bazı sorular oluştu. Özellikle tavuklu mantar sote tarifinde, tavukları soteledikten sonra mantarları eklemek yerine, mantarları biraz daha önce eklesek nasıl olur? Mantarlar su saldığı için tavukların pişme süresi üzerinde etkisi olabilir mi? Ayrıca, tavuklu mantar graten tarifinde kremanın yanı sıra başka bir sos kullanmayı düşünen var mı? Farklı soslarla denemek lezzeti nasıl etkiler? Bu tarifleri denedikten sonra deneyimlerinizi paylaşmayı unutmayın!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ebu Eyyub El-,

Tavuklu Mantar Sote Tarifi hakkında sorularınıza cevap vermek isterim. Mantarları, tavukları soteledikten daha önce eklemenin bazı avantajları olabilir. Mantarlar su saldığı için, bu durumda tavukların pişme süresi üzerinde etkisi olabilir. Mantarları erken eklerseniz, tavuklar bu suyu emerek daha aromatik bir tat kazanabilir. Ancak, mantarların fazla su salması da tavukların yeterince kızarmasını engelleyebilir, bu yüzden dikkatli olmalısınız.

Tavuklu Mantar Graten Tarifi için kremanın yanına farklı soslar eklemek, yemeğin lezzetini zenginleştirebilir. Örneğin, beyaz şarap sosu veya mantar sosu kullanmak, yemeğin derinliğini artırabilir. Farklı soslar, yemeğin tadını ve dokusunu değiştirerek yeni deneyimler sunar. Deneyimlerinizi paylaştığınızda, hangi kombinasyonların en çok hoşunuza gittiğini merakla bekleyeceğim!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri