Tavuklu Mantarlı Kremalı Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?

Tavuklu mantarlı kremalı sote, pratik ve lezzetli bir yemek seçeneği sunar. Tavuk göğsü, mantar ve krema ile hazırlanan bu tarif, hem ana yemek hem de yan yemek olarak tercih edilebilir. Sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir alternatiftir.

11 Ekim 2024
Tavuklu mantarlı kremalı sote, lezzetli ve pratik bir yemek alternatifi olarak öne çıkar. Bu tarif, tavuk göğsü, mantar ve krema kullanarak yapılan, zengin bir aromaya sahip olan bir yemektir. Hem ana yemek olarak sunulabilir hem de yan yemek olarak tercih edilebilir. AŞŸağıda, bu lezzetli yemeğin nasıl yapılacağına dair detaylı bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


  • Tavuk göğsü (500 gram)
  • Mantar (300 gram)
  • Sıvı yağ (3 yemek kaşığı)
  • Krema (200 ml)
  • Soğan (1 adet)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Tuz (isteğe göre)
  • Karabiber (isteğe göre)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanması için ilk olarak tavuk göğsü küp küp doğranmalıdır. Daha sonra mantarlar temizlenip, dilimlenmelidir. Soğan ve sarımsak ise ince ince doğranmalıdır.

Pişirme Aşaması


  • Geniş bir tava veya sote tavasına sıvı yağı ekleyin ve ısıtın.
  • Isınan yağa doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun.
  • Ardından, küp doğranmıĥ tavuk göğsünü ekleyin ve tavuklar tamamen pişene kadar soteleyin.
  • Tavuklar pişince dilimlenmiş mantarları ekleyin ve mantarlar suyunu salıp çekene kadar pişirmeye devam edin.
  • Son olarak, kremayı ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika daha pişirin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Servis Önerisi

Yemeğinizi sıcak servis edin. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek süsleyebilirsiniz. Yanında pilav veya makarna ile servis yapmak, yemeğin lezzetini arttıracaktır.

Besin Değerleri

Tavuklu mantarlı kremalı sote, protein açısından zengin bir yemektir. Aşağıda, yaklaşık bir porsiyon (200 gram) için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 20 gram
  • Karbonhidrat: 5 gram
  • Lif: 1 gram
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Tavuklu mantarlı kremalı sote, çeşitli sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, biber veya brokoli eklemek, yemeğin besin değerini artırır ve renk katar. Ayrıca, kremanın yerine süt veya yoğurt kullanarak daha hafif bir alternatif de oluşturulabilir. Yemek, diyet yapanlar için protein alımını artırmanın yanı sıra, aynı zamanda doyurucu bir seçenek sunar.

Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için idealdir. Yemeği hazırlamak oldukça basit olmasının yanı sıra, malzemelerin temin edilmesi de kolaydır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Nurkut 11 Ekim 2024 Cuma

Bu tarifin detaylarını okuduktan sonra, tavuklu mantarlı kremalı sote yapma konusunda heyecanlandım. Özellikle tavuk göğsü ve mantarların birleşimiyle zengin bir tat elde edileceğini düşünüyorum. Hazırlık aşamasında dikkat edilmesi gereken malzemelerin doğru şekilde doğranması önemli gibi görünüyor. Pişirme aşamasında soğan ve sarımsağın pembeleşene kadar kavrulması, yemeğin lezzetini artıracak gibi. Kremanın eklenmesiyle birlikte ortaya çıkacak olan kıvamı ve tadı merak ediyorum. Yanında pilav veya makarna ile servis etmek de güzel bir fikir. Bu tarifin, besin değerleri açısından zengin olması da diyetim için olumlu bir katkı sağlayacak. Bu yemeği denemek üzere mutfağa girmeye hazırım!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Nurkut,

Yorumun gerçekten heyecan verici! Tavuklu mantarlı kremalı sote, özellikle zengin lezzetleriyle mutfakta harika bir deneyim sunuyor. Malzemelerin doğru şekilde doğranması, yemeğin lezzetini artırmak için önemli bir adım. Soğan ve sarımsağın kavrulması, yemeklere derinlik katıyor ve harika bir aroma yayıyor. Kremanın eklenmesiyle birlikte ortaya çıkacak kıvam ve tat da gerçekten merak uyandırıcı.

Yanında pilav veya makarna ile sunma fikrin de mükemmel; her ikisi de yemeğin lezzetini tamamlayacaktır. Besin değerleri açısından zengin olması, diyetine olumlu katkı sağlayacak. Mutfağa girmeye hazır olman, bu tarifin ne kadar ilham verici olduğunu gösteriyor. Denemeni sabırsızlıkla bekliyorum, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri