Fırında Patates Tavuk Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?

Fırında patates tavuk sote, pratik ve besleyici bir yemek seçeneği sunar. Kolay hazırlanabilen bu tarif, kalabalık aileler için idealdir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Tarifin detayları ve besin değerleri aşağıda yer almaktadır.

21 Ekim 2024
Fırında patates tavuk sote, hem lezzetli hem de pratik bir yemek seçeneği sunmaktadır. Özellikle kalabalık aileler için ideal bir tarif olan bu yemek, fırında pişirilmesi sayesinde hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatif oluşturmaktadır. Bu yazıda, fırında patates tavuk sote tarifinin detayları ve besin değerleri hakkında bilgi vereceğiz.

Malzemeler


Fırında patates tavuk sote için gereken malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3-4 adet orta boy patates
  • 1 adet büyük soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı su

Hazırlık Aşaması


Fırında patates tavuk sote tarifinin hazırlanış aşaması oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz:
  • İlk olarak tavuk göğsünü küp küp doğrayarak bir kâseye alın.
  • Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın ve tavuklarla birlikte kâseye ekleyin.
  • Patateslerin kabuklarını soyup, dilimleyin ve tavuk karışımına ilave edin.
  • Zeytinyağını, tuzu, karabiberi ve kekiği ekleyerek malzemeleri iyice karıştırın.
  • Karışımı fırın tepsisine düzgün bir şekilde yerleştirin.
  • Yarım çay bardağı suyu tepsinin kenarına dökün. Bu, yemek pişerken buhar oluşmasını sağlayarak daha yumuşak bir sonuç elde etmenize yardımcı olacaktır.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Patatesler ve tavuklar iyice piştiğinde ve üzeri hafifçe kızardığında yemek hazır demektir.

Servis Önerileri


Fırında patates tavuk sote, yanında çeşitli salatalar ve yoğurt ile servis edilebilir. Ayrıca, taze nane veya maydanoz ile süsleyerek görselliğini artırabilirsiniz. Bu yemek, hem yetişkinler hem de çocuklar için besleyici bir seçenek sunmaktadır.

Besin Değerleri

Fırında patates tavuk sote, içerdiği malzemeler sayesinde zengin bir besin profiline sahiptir. Aşağıda, yaklaşık 1 porsiyon (250 gram) için besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Karbonhidrat: 40 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Fiber: 5 gram

Ekstra Bilgiler

Fırında patates tavuk sote, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, sebze çeşitliliğini artırmak amacıyla havuç, biber veya kabak eklemek mümkündür. Ayrıca, baharatlar konusunda da kişisel tercihlere göre değişiklikler yapılabilir. Yoğurtlu veya soslu sunumlar, yemeğin lezzetini artırabilir. Fırında patates tavuk sote, hem pratikliği hem de lezzeti ile mutfaklarda sıkça tercih edilen bir yemektir. Sağlıklı beslenme anlayışına uygun olarak, fırında pişirilmesi, fazla yağ kullanımını azaltması açısından önemli bir avantaj sunmaktadır. Bu tarife bir şans verin, lezzetini kendiniz keşfedin!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Algan 10 Ekim 2024 Perşembe

Fırında patates tavuk sote tarifini denemek harika bir fikir! Malzemelerin seçimi oldukça pratik görünüyor. Tavuk göğsünü küp küp doğrayarak başlamak, kesinlikle lezzetli bir sonuç verecektir. Soğan ve sarımsak eklenmesi, yemeğin aromasını artıracaktır. Patateslerin dilimlenmesi de pişirme süresini kısaltabilir. Fırında 30-40 dakika pişirmek yeterli mi, yoksa dışının daha çıtır olmasını mı istersiniz? Ayrıca, yanına hangi salataları eklemeyi düşünüyorsunuz? Bunun yanında, sebze çeşitliliği ile tarifi zenginleştirmek de güzel bir fikir. Bu yemeği denedikten sonra, sonuçları paylaşmayı unutmayın!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Algan,

Tarifin pratikliği gerçekten dikkat çekici! Tavuk göğsünü küp küp doğrayarak başlaman hem lezzet hem de pişirme açısından oldukça mantıklı bir tercih. Soğan ve sarımsak eklemenin yemeğin aroması üzerinde büyük etkisi olacağı kesin. Patateslerin dilimlenmesiyle pişirme süresinin kısalması, zaman açısından da fayda sağlıyor.

Fırında 30-40 dakika pişirme süresi genelde yeterli olsa da, dışının daha çıtır olmasını istiyorsan, belki son 10 dakikada ısıyı arttırıp üzerini kızartabilirsin. Yanında sunmayı düşündüğün salatalar, yemeğin lezzetini tamamlayacak önemli bir unsur. Belki bir mevsim salatası veya yoğurtlu bir salata tercih edebilirsin. Sebze çeşitliliği ekleyerek tarifi zenginleştirmek de harika bir fikir, havuç ya da biber gibi sebzelerle yemeği daha renkli hale getirebilirsin.

Tarifi denedikten sonra sonuçları sabırsızlıkla bekliyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri