Fırında Bezelyeli Tavuk Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?Fırında bezelyeli tavuk sote, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunan pratik bir tariftir. Tavuk eti, zengin protein içeriği ve besleyici sebzelerle birleştiğinde, dengeli bir öğün oluşturur. Bu tarif, özellikle yoğun günlerde hızlıca hazırlayıp fırına verebileceğiniz bir alternatiftir. Malzemeler
Hazırlık Aşaması1. İlk olarak, tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. 2. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın. 3. Havuçları ise halka halka doğrayın. 4. Fırın tepsisine zeytinyağını dökün. Üzerine doğranmış tavukları yerleştirin. 5. Tavukların üzerine doğranmış soğan, sarımsak ve havuçları ekleyin. 6. Bezelyeleri de ekledikten sonra tuz, karabiber, kekik ve pul biberi serpin. 7. Limon suyunu ve yarım su bardağı suyu da ekleyin. 8. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak harmanlayın. 9. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. 10. Tavukların iyice piştiğinden emin olduktan sonra fırından çıkarın ve sıcak servis yapın. Servis ÖnerileriFırında bezelyeli tavuk sote, yanında pilav veya bulgur pilavı ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, taze bir yeşil salata ile zenginleştirildiğinde daha da besleyici bir öğün haline gelir. Bu yemeği, hem çocuklar hem de yetişkinler için sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi olarak düşünebilirsiniz. Besin Değerleri
Ekstra BilgilerFırında bezelyeli tavuk sote, farklı sebzeler eklenerek çeşitlendirilebilir. Örneğin, patates, biber veya mantar gibi sebzelerle zenginleştirildiğinde hem lezzet hem de besin değeri artar. Ayrıca, bu tarif, diyet yapanlar için de uygun bir seçenek sunmaktadır. Düşük kalorili ve yüksek proteinli olması, kilo kontrolü açısından önemlidir. Bu tarif, sadece pratik bir yemek değil, aynı zamanda besleyici bir öğün sunarak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını desteklemektedir. Ailece keyifle tüketilebilecek bu lezzetli yemeği mutlaka deneyin! |
.jpg "Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Salata Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırın Poşetinde Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Terbiyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuklu Pilav Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk İncik Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kremalı Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Fırında bezelyeli tavuk sote, hem sağlıklı hem de pratik bir akşam yemeği alternatifi sunuyor. Tavuk etinin zengin protein içeriği ile sebzelerin besleyiciliği birleşince, dengeli bir öğün elde etmek mümkün. Ayrıca, malzemelerin kolayca temin edilebilmesi ve hazırlanmasının pratikliği, yoğun günlerde büyük bir avantaj sağlıyor. Sizin için bu tarifi denemek nasıl bir deneyim oldu? Özellikle limon suyu eklemenin lezzeti nasıl etkiledi? Yanında pilav veya bulgur pilavıyla servis etme fikrini de çok sevdim; taze bir yeşil salata ile birleştiğinde tam bir öğün oluyor. Sizce çocuklar bu yemeği sevecek mi?
Cevap yazMerhaba Özkök,
Yorumunuz için teşekkürler! Fırında bezelyeli tavuk sote tarifinin hem sağlıklı hem de pratik oluşu gerçekten büyük bir avantaj. Özellikle yoğurtlu günlerde hazırlanan yemeklerin pratikliği, yoğun hayat temposunda çok önemli.
Deneyimim konusunda, bu tarifi denemek oldukça keyifliydi. Limon suyu eklemenin yemeğe kattığı ferahlık gerçekten etkileyici. Tavuk etinin yumuşaklığı ve sebzelerin tazeliği ile birleşince ortaya harika bir lezzet çıkıyor. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulması, bu yemeği daha da zenginleştiriyor; taze bir yeşil salata ile birleştiğinde ise gerçekten doyurucu ve dengeli bir öğün elde ediliyor.
Çocuklar için ise, bu yemeğin oldukça beğenileceğini düşünüyorum. Tavuk ve bezelye gibi malzemeler genellikle çocukların damak tadına hitap ediyor. Limon suyu ile verilen o hafif ekşilik de çocukların ilgisini çekebilir. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif olarak aile yemeklerinde tercih edilebilir.
Tarifi denemiş olsanız da, henüz denemediyseniz mutlaka bir fırsat yaratmanızı öneririm. Şimdiden afiyet olsun!