Tavuklu tel şehriye salatası yoğurtlu tarifi, nasıl yapılır?

Tavuklu tel şehriye salatası, besleyici ve lezzetli bir yaz yemeği olarak öne çıkıyor. Yoğurt ile zenginleştirildiğinde ferahlatıcı bir tat sunan bu salata, kolay hazırlanmasıyla da pratik bir seçenek. Tarifin detayları ve yapılışıyla sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz.

19 Kasım 2024

Tavuklu Tel Şehriye Salatası Yoğurtlu Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuklu tel şehriye salatası, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek alternatifi sunmaktadır. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilen bu salata, yoğurt ile zenginleştirildiğinde hem ferahlatıcı hem de doyurucu bir hale gelir. Bu makalede, tavuklu tel şehriye salatasının tarifini ve yapılış aşamalarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


  • 200 gram tel şehriye
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet domates
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılış Aşamaları


1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuk göğsünü bir tencereye koyun ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Orta ateşte pişirin. Piştikten sonra tavukları bir tabağa alın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra tavukları didikleyin.

2. Tel Şehriyenin Haşlanması: Ayrı bir tencerede su kaynatın. Kaynayan suya tel şehriyeleri ekleyin ve paketteki talimatlara göre haşlayın. Haşlanan şehriyeleri süzün ve soğuk su ile durulayarak soğutun.

3. Sebzelerin Hazırlanması: Salatalık ve domatesi küçük küpler halinde doğrayın. Doğradığınız sebzeleri bir kaseye alın.

4. Yoğurtlu Sosun Hazırlanması: Bir başka kapta yoğurdu, zeytinyağını, tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak pul biberi karıştırın.

5. Tüm Malzemelerin Birleştirilmesi: Soğuyan tel şehriyeleri, didiklenmiş tavukları ve doğranmış sebzeleri bir araya getirerek karıştırın. Üzerine yoğurtlu sosu ekleyin ve tüm malzemeleri iyice harmanlayın.

6. Servis: Salatayı servis tabağına alın ve isteğe göre maydanoz ile süsleyin. Soğuk olarak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Tavuk göğsü yerine haşlanmış kanat veya but kullanarak da farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.- Yoğurtlu sosun içine birkaç diş ezilmiş sarımsak eklemek, salatanın lezzetini artıracaktır.- Salatanın besin değerlerini artırmak için içerisine haşlanmış baklagiller (nohut, mercimek) ekleyebilirsiniz.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 250 kcal- Protein: 28 g- Yağ: 10 g- Karbonhidrat: 15 g- Lif: 2 g- Sodyum: 400 mg

Tavuklu tel şehriye salatası, hem sağlıklı hem de pratik bir yemek seçeneği sunarak, özellikle yaz aylarında tercih edilen hafif bir öğün olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ferzan 07 Aralık 2024 Cumartesi

Bu tarif gerçekten harika görünüyor! Tavuklu tel şehriye salatasını denediniz mi? Özellikle yaz aylarında soğuk servis edilmesi çok ferahlatıcı olmalı. Yoğurtlu sosun içine sarımsak eklemek fikri de çok ilginç, denemek lazım. Ayrıca, haşlanmış baklagiller ekleyerek besin değerini artırmak gerçekten iyi bir düşünce. Siz bu salatayı hangi sebzelerle yapmayı tercih edersiniz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri