Tavuk Kanatl� Bamya Yeme�i Tarifi, Nas�l Yap�l�r?Tavuk kanatl� bamya yeme�i, Türk mutfa��nda sıkça tercih edilen lezzetli bir yemektir. Bu yemek, tavuk kanatlarının ve taze bamyaların bir araya gelmesiyle oluşturulan, besleyici ve doyurucu bir tariftir. Genellikle yaz aylarında taze bamyaların bol bulunduğu dönemlerde yapılmaktadır. Ayrıca, bu yemek hem pratikliği hem de lezzeti ile aile sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer almaktadır. Malzemeler
YapılışıTavuk kanatl� bamya yeme�inin yap�l��i oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek bu lezzetli yemeği hazırlayabilirsiniz: 1. Öncelikle, tavuk kanatlarını güzelce yıkayın ve süzülmesi için bir kenara alın. 2. Soğanı ince ince doğrayın ve sarımsakları da ezerek hazırlayın. 3. Zeytinyağını bir tencerede ısıtın ve doğradığınız soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. 4. Ardından ezilmiş sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. 5. Tavuk kanatlarını tencereye ekleyin ve her tarafının güzelce kızarmasını sağlayın. 6. Küp küp doğradığınız domatesleri ve doğranmış yeşil biberi ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin. 7. Daha sonra bamyaları ekleyin. Bamyaların üzerine tuz, karabiber ve pul biberi serpin. 8. Sıcak suyu ekleyin ve yemeği kısık ateşte pişmeye bırakın. Yemeğin pişme süresi yaklaşık 20-25 dakikadır. 9. İsteğe bağlı olarak, pişme süresinin sonlarına doğru limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğin lezzetini artıracaktır. 10. Yemeğiniz piştikten sonra ocaktan alın ve sıcak servis yapın. Servis ÖnerileriTavuk kanatl� bamya yeme�ini yanında pilav veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte servis edilmesi de önerilmektedir. Bu, yemeğin lezzetini artıracak ve dengeli bir öğün oluşturacaktır. Besin DeğerleriTavuk kanatl� bamya yeme�inin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki gibi bir değerleme yapılabilir:
Tavuk kanatl� bamya yeme�i, hem lezzeti hem de besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Kolay hazırlanabilir olması, bu yemeği özellikle yoğun iş temposuna sahip bireyler için cazip kılmaktadır. Kendi damak zevkinize göre baharatlarını ve malzemelerini değiştirebilir, farklı varyasyonlar oluşturabilirsiniz. Afiyet olsun! |
.JPG "Tavuklu Bezelye Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Patates Yemeği Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırın Poşetinde Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Terbiyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuklu Pilav Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk İncik Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kremalı Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
Bu tavuk kanatlı bamya yemeği tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum! Özellikle yaz aylarında taze bamyaların bol olduğu dönemde yapılması harika bir seçenek. Tavuk kanatlarının ve bamyaların bir arada nasıl bir lezzet oluşturduğunu merak ediyorum. Malzemelerin pratik bir şekilde hazırlanması ve pişirme süresinin 20-25 dakika olması, yoğun bir günün ardından hızlıca hazırlayıp sevdiğim bir yemeği yememi sağlayacak gibi görünüyor. Limon suyu eklemeyi de denemek isterim, bu yemeğin tadını nasıl etkilediğini merak ediyorum. Yanında pilav ve yoğurt ile servis etmek de oldukça mantıklı; bu şekilde dengeli bir öğün oluşturulmuş olacak. Gerçekten besin değerlerinin de zengin olması, sağlıklı beslenme açısından büyük bir avantaj. Denedikten sonra deneyimlerimi paylaşmak için sabırsızlanıyorum!
Cevap yazDeğerli Müşfik,
Yorumunuza katılıyorum, tavuk kanatlı bamya yemeği gerçekten yaz ayları için harika bir seçenek. Taze bamyaların mevsiminde olması, yemeğin lezzetini artıracağı kesin. Tavuk kanatlarının ve bamyaların birleşimi, güzel bir tat dengesi oluşturuyor.
Malzemelerin pratik bir şekilde hazırlanması ve kısa pişirme süresi, yoğun günlerde hızlı bir şekilde sağlıklı bir yemek hazırlamak için büyük bir avantaj sağlıyor. Limon suyu eklemek ise yemeğe ferahlatıcı bir asidite katacak ve bamyaların tadını daha da belirgin hale getirecektir.
Yanında pilav ve yoğurt ile servis etmek, hem besin değerini artıracak hem de yemeğinizi daha doyurucu hale getirecektir. Besin değerlerinin zengin olması, sağlıklı bir beslenme için gerçekten önemli. Deneyimlerinizi sabırsızlıkla bekliyorum; umarım denedikten sonra harika sonuçlar alırsınız!
Afiyet olsun!