Tavuk ciğeri köftesi tarifi, nasıl yapılır?

Tavuk ciğeri köftesi, besin değeri yüksek ve pratik bir lezzettir. Hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak tercih edilebilecek bu tarif, malzemeleri ve yapılış adımlarıyla kolayca hazırlanabilir. Sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için idealdir.

01 Aralık 2024

Tavuk Ciğeri Köftesi Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuk ciğeri, besin değeri yüksek ve oldukça lezzetli bir et türüdür. Tavuk ciğeri köftesi, hem pratik bir atıştırmalık hem de ana yemek olarak tercih edilebilecek bir tariftir. Bu makalede, tavuk ciğeri köftesinin nasıl yapıldığını, malzemelerini ve pişirme yöntemlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


Tavuk ciğeri köftesi için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • Tavuk ciğeri (500 gram)
  • Soğan (1 adet, rendelenmiş)
  • Sarımsak (2 diş, ezilmiş)
  • Yumurta (1 adet)
  • Galeta unu (1 su bardağı)
  • Taze maydanoz (yarım demet, ince doğranmış)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kimyon (isteğe bağlı)
  • Sıvı yağ (kızartmak için)

Yapılışı


Tavuk ciğeri köftesinin yapılışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz:

1. Tavuk ciğerlerini hazırlayın: Öncelikle tavuk ciğerlerini bol su altında yıkayın ve süzülmeye bırakın. Ciğerlerin fazla yağlarını ve zarlarını temizleyin.

2. Soğanı ve sarımsağı ekleyin: Temizlenmiş ciğerleri bir karıştırma kabına alın. Rendelenmiş soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyin.

3. Diğer malzemeleri birleştirin: Yumurtayı, galeta ununu, ince doğranmış maydanozu, tuzu, karabiberi ve kimyonu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

4. Köfte şekli verin: Hazırladığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayarak köfte şekli verin.

5. Kızartma işlemi: Geniş bir tavaya sıvı yağı koyarak ısıtın. Köfteleri tavaya yerleştirip altın rengi alana kadar kızartın. Her iki tarafının da eşit şekilde pişmesine özen gösterin.

6. Servis yapın: Kızaran köfteleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün. Sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuk ciğeri köftesi, besin değeri açısından oldukça zengindir. Aşağıda 100 gram tavuk ciğeri köftesinin yaklaşık besin değerleri verilmiştir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 15 g
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Fiber: 1 g
  • Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk ciğeri, demir, folat ve A vitamini açısından zengindir, bu nedenle düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

- Köfteleri fırında pişirerek daha sağlıklı bir seçenek elde edebilirsiniz. Bunun için, köfteleri yağlı kağıt serili bir tepsiye dizip 180 derece fırında 20-25 dakika pişirebilirsiniz.

- Tavuk ciğeri köftesi, yoğurtlu soslar veya domates sosuyla servis edilebilir. Ayrıca yanında taze salata ile de sunumu yapılabilir.

Tavuk ciğeri köftesi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süsleyecek bir tariftir. Bu tarifi deneyerek sevdiklerinizle birlikte keyifli anlar geçirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tecer 30 Kasım 2024 Cumartesi

Tavuk ciğeri köftesi tarifini okudum ve gerçekten pratik bir atıştırmalık veya ana yemek olarak harika görünüyor. Özellikle malzemelerin hazırlanışı ve yapılışı oldukça basit gibi görünüyor. Tavuk ciğerinin besin değeri yüksek olması da bu tarifi daha cazip kılıyor. Sizce bu köftelerin yanında hangi soslar daha iyi gider? Yoğurtlu sos mu yoksa domates sosu mu tercih edersiniz? Ayrıca, fırında pişirme seçeneği sağlıklı bir alternatif olarak dikkate alınabilir. Peki, siz fırında denemeyi düşünür müsünüz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tecer Bey,

Tavuk ciğeri köftesi gerçekten pratik ve lezzetli bir seçenek. Hem atıştırmalık hem de ana yemek olarak değerlendirilmesi harika bir fikir. Malzemelerin hazırlanışının basit olması, bu tarifi daha da cazip kılıyor.

Soslar konusunda ise, yoğurtlu sos, köftelerin yanında ferahlatıcı bir tat sunarken, domates sosu ise zengin bir lezzet katacaktır. Kişisel tercihlere bağlı olarak, her iki sos da harika bir uyum sağlayabilir. Eğer hafif bir tat arıyorsanız yoğurtlu sos, daha yoğun bir lezzet isterseniz domates sosunu tercih edebilirsiniz.

Fırında pişirme seçeneği de sağlıklı bir alternatif olarak kesinlikle düşünülmeli. Yağ kullanımı azalacağı için köftelerin daha hafif olmasını sağlar. Fırında denemeyi düşünüyorsanız, köftelerin üzerine biraz baharat eklemek lezzetini artırabilir. Denemenizi kesinlikle tavsiye ederim!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri