çıtır yufkalı tavuk salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Çıtır yufkalı tavuk salatası, lezzetli ve besleyici bir alternatif sunar. Yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek olan bu tarif, tavuk, taze sebzeler ve çıtır yufkaların birleşimiyle hazırlanır. Kolayca yapılabilen bu salata, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir.

19 Kasım 2024

Çıtır Yufkalı Tavuk Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?


Çıtır yufkalı tavuk salatası, lezzetli ve doyurucu bir salata alternatifidir. Hem sağlıklı hem de pratik bir şekilde hazırlanabilen bu tarif, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı bir seçenek sunar. Yufkaların çıtırlığı, tavuk etinin lezzeti ve sebzelerin tazeliği ile birleşerek harika bir tat oluşturur. İşte çıtır yufkalı tavuk salatası tarifi ve yapılışı.

Malzemeler


  • 2 adet yufka
  • 300 gram tavuk göğsü
  • 1 adet marul
  • 1 adet havuç
  • 1 adet salatalık
  • 1 adet domates
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • Yoğurt (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşamaları


1. Tavukları Haşlama: Tavuk göğsünü bir tencereye alarak üzerine su ekleyin. Orta ateşte, tavuklar iyice haşlanana kadar pişirin. Piştikten sonra tavukları süzün ve soğumaya bırakın.

2. Yufkaların Hazırlanması: Yufkaları tezgaha serin. Bir fırça yardımıyla zeytinyağını yufkaların üzerine sürün. Yufkaları iki kat olarak üst üste koyun ve kenarlarını içe doğru katlayarak kare şekli elde edin.

3. Yufkaları Kızartma: Geniş bir tavada sıvı yağ ısıtın. Hazırladığınız yufka karelerini kızgın yağda her iki tarafı altın rengi olana kadar kızartın. Kızaran yufkaları kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürün.

4. Sebzelerin Hazırlanması: Marulu, havucu, salatalığı ve domatesi yıkayın. Marulu iri parçalar halinde doğrayın, havucu ve salatalığı ise jülyen (ince şeritler) şeklinde kesin. Domatesi de küp küp doğrayın.

5. Tavukları Şekillendirme: Soğuyan tavuk göğsünü didikleyin veya küçük parçalara kesin. Tavukları bir kapta sebzelerle karıştırın. Üzerine tuz, karabiber ve pul biber ekleyin. İsterseniz yoğurt ekleyerek karıştırabilirsiniz.

6. Servis: Kızarttığınız çıtır yufkaları tabaklara yerleştirin. Yufkaların üzerine hazırladığınız tavuk ve sebze karışımını koyun. İsteğe bağlı olarak, ekstra yoğurt ile servis yapabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Yufkalar, önceden hazırlanarak dondurulabilir. İhtiyaç duyduğunuzda, derin dondurucudan çıkarıp kızartarak kullanabilirsiniz.

- Tavuk yerine hindi göğsü veya sebzeli alternatifler de kullanarak tarifi vejetaryen hale getirebilirsiniz.

- Salatanızın sosu için zeytinyağı, limon suyu ve baharatları karıştırarak lezzet katabilirsiniz.

Besin Değerleri

- Kalori: 350 kcal (1 porsiyon)- Protein: 25 g- Yağ: 20 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 5 g- Şeker: 5 g

Sonuç olarak, çıtır yufkalı tavuk salatası hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Kolay hazırlanması ve farklı malzemelerle zenginleştirilebilmesi, onu sofralarınızda sıkça tercih edilebilir bir salata yapmaktadır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Cabir 20 Ekim 2024 Pazar

Bu tarifin gerçekten pratik ve lezzetli olduğunu düşünüyorum. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek arayanlar için harika bir alternatif gibi görünüyor. Yufkanın çıtırlığı ile tavuk ve sebzelerin birleşimi, tam bir yaz salatası havası yaratıyor. Tavuk yerine sebzeli alternatifler denemek de güzel bir fikir. Acaba bu tarifi denediğinizde hangi sebzeleri eklemeyi düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Cabir,

Tarifin Pratikliği
Yorumunuz için teşekkürler! Bu tarifin pratik ve lezzetli olması gerçekten çok önemli. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek arayanlar için harika bir tercih olduğuna katılıyorum.

Yufka ve Sebzeler
Yufkanın çıtırlığı ile tavuk ve sebzelerin birleşimi, tam anlamıyla bir yaz salatası havası yaratıyor. Bu tür tarifler, hem hafif hem de besleyici olduğu için ideal.

Sebzeli Alternatifler
Sebzeli alternatifler denemek de oldukça keyifli. Benim önerim, renkli biberler, domates, salatalık ve hatta avokado eklemeyi düşünebilirsiniz. Bunlar hem lezzet katacak hem de görsel olarak hoş bir sunum sağlayacaktır. Siz hangi sebzeleri eklemeyi düşünüyorsunuz?

Sevgiyle,

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri