Tencerede Susuz Bütün Tavuk Tarifi, Nasıl Yapılır?

Tencerede susuz bütün tavuk tarifi, pratik ve lezzetli bir yemek arayanlar için harika bir seçenektir. Az malzeme ile zengin bir tat sunan bu tarif, yoğun iş temposuna sahip bireyler için idealdir. Adım adım hazırlama sürecini keşfedin ve sağlıklı bir yemek pişirin.

19 Ekim 2024
Tencerede susuz bütün tavuk, lezzetli ve pratik bir yemek seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Özellikle yoğun iş temposu olan bireyler için ideal bir tarif olan susuz tavuk, az malzeme ile zengin bir tat sunar. Bu yazıda, tencerede susuz bütün tavuk tarifinin nasıl yapıldığını detaylı olarak ele alacağız.

Malzemeler


  • 1 adet bütün tavuk (yaklaşık 1.5 - 2 kg)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik veya taze baharatlar (isteğe bağlı)
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • 1 adet limon (isteğe bağlı)
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanma süreci oldukça basittir. İşte adım adım yapılışı:

1. Tavuğun Hazırlanması: Tavuğun içini ve dışını iyice yıkayın. Eğer varsa, iç organlarını ve fazla yağları temizleyin. Tavuğun üzerine tuz, karabiber ve kekik serpin.

2. Zeytinyağının Eklenmesi: Bir tencereye zeytinyağını ekleyin. Eğer isterseniz, tavanın dibine doğranmış soğan ve sarımsak ekleyebilirsiniz. Bu, yemeğe ekstra bir tat katacaktır.

3. Tavuğun Pişirilmesi: Tavuğu tencereye yerleştirin. Kapağını kapatın ve orta ateşte pişirmeye başlayın. Tavuk kendi suyu ile pişecektir, bu nedenle ayrı bir su eklemenize gerek yoktur.

4. Pişirme Süresi: Tavuğun büyüklüğüne bağlı olarak 1-1.5 saat kadar pişirin. Pişme süresinin ortasında tavuğu bir kez çevirin. Bu, her tarafının eşit şekilde pişmesini sağlar.

5. Servis: Piştikten sonra tavuğu dinlendirin ve dilimleyerek servis yapın. Yanında ister sebze salatası, ister pilav ile sunabilirsiniz.

Besin Değerleri


Tencerede susuz bütün tavuk, özellikle yüksek protein içeriği ile dikkat çeker. İşte 100 gram tavuğun yaklaşık besin değerleri:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 31 g
  • Yağ: 3.6 g
  • Sodyum: 74 mg
  • Karbonhidrat: 0 g
  • Demir: 1.3 mg
  • Kalsiyum: 11 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuğun daha lezzetli olması için marine edilebilir. Marine işlemi için zeytinyağı, limon suyu, sarımsak ve baharatlar kullanılabilir.

- Susuz pişirme yöntemi, tavuğun daha yumuşak ve sulu kalmasını sağlar. Bu yöntem, özellikle tavuk etinin lezzetini artırır.

- Tavuğun yanında pişen sebzeler, yemeğin besin değerini artırır. Patates, havuç veya brokoli gibi sebzeler kullanabilirsiniz.

Sonuç olarak, tencerede susuz bütün tavuk tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir yemektir. Özellikle zaman kısıtlaması olanlar için ideal bir seçimdir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Medar 11 Ekim 2024 Cuma

Tencerede susuz bütün tavuk tarifini okuduktan sonra, bu yemeği denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle yoğun iş temposunda pratik bir çözüm sunduğu için çok cazip görünüyor. Tavuğun pişirme süresi ve sadece kendi suyu ile pişmesi fikri, gerçekten lezzetini artıracak gibi. Ayrıca, zeytinyağı ve baharatlar ile önceden hazırlık yapabilmek, yemeğin tadını daha da zenginleştirecek. Marine etme önerisi de harika, limon suyu ve sarımsak kullanarak tavuğu daha lezzetli hale getirmek kesinlikle denemeye değer. Yanında sebzelerle servis edersek, hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün elde etmiş olacağız. Bu tarifi denedikten sonra sonuçları paylaşmayı çok isterim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Medar,

Tencerede Susuz Tavuk Tarifinin Avantajları
Gerçekten de tencerede susuz tavuk pişirmek, yoğun iş temposunda pratik bir çözüm sunarak zaman kazanmanıza yardımcı olabilir. Tavuğun kendi suyu ile pişmesi, lezzetini artıracağı gibi, aynı zamanda sağlıklı bir pişirme yöntemi de sunar.

Hazırlık Süreci
Zeytinyağı ve baharatlarla önceden hazırlık yapmak, yemeğin tadını zenginleştirecektir. Marine etme fikri de tavuğu daha da lezzetli hale getirmek için mükemmel bir yöntem. Limon suyu ve sarımsak kullanarak tavuğa derinlik katmak harika bir fikir.

Servis Önerileri
Sebzelerle birlikte servis etmek, yemeği hem doyurucu hem de sağlıklı hale getirecek. Bu şekilde, dengeli bir öğün elde etmiş olursun.

Deneyimlerini paylaştığında, sonuçları merakla bekleyeceğim. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri