Tavuklu içli köfte tarifi, nasıl yapılır?

Tavuklu içli köfte, Türk mutfağının sevilen ve doyurucu bir lezzetidir. Geleneksel tarifin tavuk etiyle zenginleştirilmesi, hem hafif hem de besleyici bir alternatif sunar. Misafir sofralarının vazgeçilmezi olan bu köfte, yanında yoğurt veya salata ile servis edilir.

22 Ekim 2024

Tavuklu İçli Köfte Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuklu içli köfte, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Hem doyurucu hem de besleyici olan bu köfte, özellikle misafir sofralarının vazgeçilmezidir. Geleneksel içli köfte tarifine tavuk eti eklenerek yapılan bu versiyon, hafifliği ile de dikkat çeker. Aşağıda tavuklu içli köfteyi nasıl yapacağınıza dair detaylı bir tarif bulabilirsiniz.

Malzemeler


  • 250 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 adet soğan
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1/2 çay bardağı nar ekşisi (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk etini haşlayarak başlayın. Haşlandıktan sonra didikleyin.

2. Bulguru sıcak su ile ıslatın ve 10-15 dakika bekletin.

3. Soğanı yağda pembeleşene kadar kavurun. Ardından biber salçasını ekleyin ve kavurmaya devam edin.

4. Didiklenmiş tavuk etini, tuz, karabiber, kimyon ve isteğe bağlı olarak nar ekşisini ekleyin. Karışımı iyice harmanlayın.

5. Islanmış bulgura un ve yumurtayı ekleyin. Yoğurarak hamur haline getirin. Hamurun kıvamı yumuşak olmalıdır.

6. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve avuç içinde açın. Ortasına tavuk harcından koyarak kapatın.

7. Hazırladığınız köfteleri derin bir yağda kızartın. Altın rengi alıncaya kadar pişirin.

Servis Önerileri

Tavuklu içli köfteyi sıcak olarak servis edin. Yanında yoğurt, yeşil salata veya turşu ile birlikte sunabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuklu içli köftenin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ortalama olarak 100 gram tavuklu içli köfte içerisinde;
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 15 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 3 gram
Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Tavuklu içli köfte, özellikle protein ihtiyacını karşılamada etkili bir seçenektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için harika bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ülgen 22 Ekim 2024 Salı

Tavuklu içli köfte tarifini okuduktan sonra, bu lezzeti yapmayı denemek için sabırsızlanıyorum. Tavuk eti kullanarak daha hafif bir alternatif sunmanız harika bir fikir! Özellikle misafir sofralarında sunulabilecek bu kısım beni etkiledi. Hazırlık aşamasında soğan ve biber salçasının kavrulması, köfteye lezzet katacak gibi görünüyor. Ayrıca, nar ekşisi ekleyerek farklı bir tat elde etme seçeneği de oldukça ilginç. Kızartma adımında altın rengini alana kadar pişirmek de köftenin dışının ne kadar çıtır olacağını merak ettiriyor. Yanında yoğurt ve yeşil salata ile sunum yapmak da harika bir fikir. Tavuklu içli köfteyi denemek için sabırsızlanıyorum! Afiyet olsun!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri