Köri Soslu Sebzeli Tavuk Tarifi, Nasıl Yapılır?

Köri soslu sebzeli tavuk, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneği sunar. Tavuk ve sebzelerin köri baharatı ile harmanlanmasıyla elde edilen bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir. Adım adım yapılışını keşfedin!

11 Ekim 2024
Köri soslu sebzeli tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Genellikle tavuk eti ve çeşitli sebzelerin bir araya geldiği bu tarif, köri baharatının karakteristik tadı ile zenginleştirilmiştir. Bu yazıda, köri soslu sebzeli tavuk tarifinin nasıl yapılacağını adım adım inceleyeceğiz.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 su bardağı bezelye
  • 2 yemek kaşığı köri tozu
  • 1 su bardağı krema veya yoğurt
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı


1. Hazırlık: Tavuk göğsünü küp küp doğrayın. Sebzeleri de aynı şekilde doğrayarak hazırlayın. Soğanı ince ince doğrayın ve sarımsakları ezin.

2. Tavukları Pişirme: Geniş bir tavada sıvı yağı kızdırın. Tavuk parçalarını ekleyin ve etler altın rengi alana kadar kavurun.

3. Sebzeleri Ekleyin: Kavrulan tavukların üzerine soğan ve sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin. Ardından havuç, biberler ve bezelyeyi ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

4. Köri Sosunu Hazırlayın: Tavaya köri tozunu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu aşamada baharatların aromasının çıkması için kavrulması önemlidir.

5. Kremalı Sos: Krema veya yoğurdu ekleyin. Karıştırarak kaynamaya bırakın. Tuz ve karabiber ile tatlandırmayı unutmayın.

6. Servis: Yemeğiniz kıvam aldığında ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın. Yanında pilav ile servis etmek, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri


Köri soslu sebzeli tavuk, protein, vitamin ve mineral açısından zengin bir yemektir. İşte 1 porsiyon köri soslu sebzeli tavuk için tahmini besin değerleri:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Karbonhidrat: 20 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Fiber: 5 gram

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Sebzeler: Bu tarife isteğe bağlı olarak brokoli, karnabahar veya mantar ekleyebilirsiniz.

- Köri Çeşitleri: Farklı köri çeşitleri kullanarak yemeğinize bambaşka bir tat katabilirsiniz. Örneğin, Hindistan cevizi sütü ile yapılan köri sosları, yemeğe tatlı bir lezzet katar.

- Vejetaryen Alternatifi: Tavuk yerine tofu veya nohut kullanarak vejetaryen alternatifleri oluşturabilirsiniz. Köri soslu sebzeli tavuk, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek olup, farklı sebzeler ve baharatlarla zenginleştirilerek daha da çeşitlendirilebilir. Bu tarifi denemenizi öneririz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yavuzalp 10 Ekim 2024 Perşembe

Köri soslu sebzeli tavuk tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmayı düşünüyorum. Tavuk eti ve sebzelerin bir araya geldiği bu lezzetli tarifin tadını merak ediyorum. Özellikle köri baharatının eklenmesiyle nasıl bir aroma kazanacağını tahmin edemiyorum. Malzemeler arasında bulunan bezelye ve biberler de yemeğe renk katacak gibi görünüyor. Kremalı sosun eklenmesi yemeği daha da zenginleştirecektir. Bu tarife alternatif sebzeler ekleyerek daha farklı tatlar elde etmek mümkün mü? Ayrıca, vejetaryen alternatiflerini denemek de ilginç olabilir. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Yavuzalp,

Köri soslu sebzeli tavuk tarifinin oldukça lezzetli olacağını düşünüyorum. Özellikle köri baharatının tavuk ve sebzelerle birleşimi, yemeğe kendine has bir aroma katacaktır. Bahsettiğin bezelye ve biberler de yemeğe hem renk hem de tat açısından zenginlik katacak.

Alternatif Sebzeler

Tarife alternatif sebzeler eklemek, kesinlikle farklı tatlar elde etmenin harika bir yolu. Örneğin, havuç, patates veya mantar gibi sebzeleri de ekleyerek yemeğin lezzetini çeşitlendirebilirsin. Her sebze, köri sosuyla farklı bir uyum sağlayabilir.

Vejetaryen Alternatifler

Vejetaryen alternatiflerini denemek de çok güzel bir fikir! Tavuk yerine tofu, sebze köftesi veya nohut gibi protein kaynakları kullanarak, hem sağlıklı hem de doyurucu bir yemek hazırlayabilirsin. Ayrıca, sebzeleri bolca kullanarak yemeğin besin değerini artırabilirsin.

Yemek yapma konusunda sabırsızlandığını belirttin; bu heyecanını paylaşmak harika! Umarım denediğinde tam istediğin gibi bir lezzet elde edersin. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri