Sade tavuk sote tarifi, nasıl yapılır?

Sade tavuk sote, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Kolay hazırlanması ve zengin besin değerleriyle dikkat çeker. Tavuk, sebze ve baharatların uyumlu buluşması sayesinde pratik bir yemek alternatifi sunar. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için idealdir.

23 Ekim 2024

Sade Tavuk Sote Tarifi, Nasıl Yapılır?


Tavuk sote, özellikle Türk mutfağında oldukça sevilen ve sıkça tercih edilen bir yemektir. Kolay hazırlanması ve lezzeti ile birçok kişinin favorisi olmayı başarmıştır. Bu yazıda sade tavuk sote tarifinin nasıl yapıldığına dair adım adım bilgiler sunulacaktır.

Malzemeler


Tavuk sote hazırlamak için gerekli olan malzemeler oldukça basittir. Aşağıdaki malzemeleri temin ederek lezzetli bir tavuk sote yapabilirsiniz:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kimyon (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için)

Yapılışı


Tavuk sotenin hazırlanışı aşamaları oldukça basittir. Aşağıda tarifin detaylarını bulabilirsiniz:
  • Öncelikle tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Yeşil ve kırmızı biberleri de küp küp doğrayın.
  • Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • Isınan yağa önce doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğanların üzerine sarımsakları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.
  • Daha sonra doğradığınız tavuk parçalarını ekleyin ve tavuklar beyazlaşana kadar soteleyin.
  • Tavuklar piştikten sonra biberleri ekleyin ve birkaç dakika daha sotelemeye devam edin.
  • Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kimyonu ilave edin.
  • Tüm malzemeleri karıştırarak birkaç dakika pişirin. Tavuk soteniz hazır olduğunda ocaktan alın.
  • Servis tabağına alın ve üzerine taze maydanoz serpiştirerek süsleyin.

Servis Önerileri

Sade tavuk sote, genellikle pilav, makarna veya salata ile birlikte servis edilebilir. Yanında yoğurt ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, tavuk sotenizi daha çeşitli hale getirmek için sebzeler ekleyebilir veya farklı baharatlar kullanabilirsiniz.

Besin Değerleri

Sade tavuk sotenin 100 gramı için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 31 gram
  • Yağ: 5 gram
  • Karbonhidrat: 2 gram
  • Lif: 0 gram
  • Tuz: 0.1 gram

Ekstra Bilgiler

Tavuk sote, farklı malzemelerle zenginleştirilerek daha besleyici hale getirilebilir. Örneğin, sebzeler arasında havuç, brokoli veya mantar eklemek, yemeğin vitamin ve mineral içeriğini artıracaktır. Ayrıca, baharat kullanarak yemeğe farklı tatlar katmak da mümkündür. Sonuç olarak, sade tavuk sote, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek alternatifi sunar. Kolay tarifi ile evde hızlıca hazırlanabilir ve aile sofralarında yerini alabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özgür 23 Ekim 2024 Çarşamba

Tavuk sote yapmayı denedim ve gerçekten pratik bir tarif olduğunu söyleyebilirim. Malzemeler oldukça basit ve elinizin altında olan şeyler. Tavuk göğsünü küp küp doğrayıp, soğan ve sarımsakları kavurduktan sonra tavukları eklemek çok kolaydı. Biberlerin de eklenmesiyle renkli ve lezzetli bir yemek ortaya çıktı. Servis önerileri de harika; pilavla birlikte sunmak gerçekten iştah açıcı oldu. Ayrıca, sebzeler ekleyerek daha besleyici hale getirmek fikri de çok hoşuma gitti. Denemek isteyenler için kesinlikle tavsiye ederim!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Cipsli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tuzda Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Türlü Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Fırın Poşetinde Bütün Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Tantuni Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Un Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Galeta Unlu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri